31 ans je suis un déchet

-sans emploi les pompiers m'ont évacué de mon lieu de travail pour troubles bipolaires
-3 semaines de HP
-peu d'amis mais beaucoup en avance comparé à moi j'ai envie de couper les ponts
-des connaissances à qui parler qui ont des vies bien remplies et qui n'ont pas le temps pour moi
-jamais eu de copine
-de gros trous dans le CV où j'ai joué du matin au soir à Apex legends
-150 kg
-j'ai pleuré 3 fois au travail
-brisé au travail par les auditeurs je ne veux pas retourner dans cette filière
-je ne fais rien de mes journées
c'est trop tard pour se relever ?

Il est jamais trop tard

Courage l'op

y a pire et non c'est pas trop tard

Inscris toi à Basic fit pour le poids ça sera déjà pas mal pour ton image +santé physique/mentale

Hésite pas a voir un psy si besoin pour t'aider à relever la pente

Écoute crayon tu veux qu'on te dise quoi
Vu ce que tu dis effectivement tu ressembles à un gros caca

Y'a que toi qui peux changer tant que t'as pas un electro choc c'est cuit rien ne changera jamais

remise en question et être conscient c'est déjà un premier pas vers la guérison, vu ton topax je pense que c'est possible courage et bouge toi

Tu vis où ? Chez tes parents ?.

C'était quoi ton ancien taf ?.

Il n'est jamais trop tard pour se relever, ne fais pas l'erreur de couper les ponts avec le peu d'amis qu'il te reste car tu ne te sens pas à leur niveau, il faut au contraire maintenir le lien et si il y en avec qui tu te sens très proche tu peux aussi leur expliquer tes problèmes, si ce sont de vrais amis ils te soutiendront.

Pour le poids il faut d'abord focaliser sur ton alimentation, l'exercice physique n'est qu'un complément, la perte de poids se fait d'abord et avant tout par un rééquilibrage alimentaire.

Go salle + go sport sympa une fois de temps en temps (la salle c'est une boucle une fois que tu as atteint ton objectif physique) avec d'autres gens (sport co ou assoc), puis plus souvent quand tu auras maigri + tu peux toujours jouer aux jeux vidéos mais faut modérer

Ce qui peux t'aider, si tu veux tenter encore quelque chose :
-Reprends toi en mains au niveau phydisique, fais au moins 30 mins de sport chaque jours. Si tu fais 150 kg c'est que tu manges pour compenser quelque chose, pour te rassurer. Le sport a un effet positif sur le mental
-EMDR pour tes traumas (testé et approuvé]
-Méthode de l'enfant intérieur (go google) pour rassurer le petit toi enfermé dans ta carapace d'adulte (testé et approuvé)
-Fleur de Bach, dispo sans ordonnance (testé et approuvé)
-Prends un rdv avec un kinésiologue pret de chez toi avec google maps (testé et approuvé)
-Arrete le sucre, mange des aliments avec des fibres
-Compléments alimentaire avec Oméga3 (gellules de foie de morue) + vitamine C + Magnésium + probiotique
-Pour tes troubles bipolaires va voir un psuchiatre.
Qu'est ce que tu as à perdre à essayer?

Tu parles d'audit, donc tu as du faire de longue études c'est déjà bien, tu peux recommencer un travail dans un autre domain l'audit est un monde de requin.

Tu as 31 ans, tu as encore la moitier de ta vie devant toi, en un an tu peux déjà aller vraiment mieux sur tout les points si tu te donne les moyens et que tu gardes de l'espoir

Go sport pour atteindre un poids raisonnable pour ta taille.
Pas forcément muscu d'ailleurs, si t'intègres un club d'un sport qui te tente bien tu rencontreras probablement des gens

Si t'as des problèmes psychiatriques lourds au point d'être emmené en HP depuis ton lieu de travail je suppute qu'il t'est possible de demander l'AAHhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

Le 02 novembre 2024 à 21:53:33 :
Il est jamais trop tard

Merci à toi

Le 02 novembre 2024 à 21:52:27 :
-sans emploi les pompiers m'ont évacué de mon lieu de travail pour troubles bipolaires
-3 semaines de HP
-peu d'amis mais beaucoup en avance comparé à moi j'ai envie de couper les ponts
-des connaissances à qui parler qui ont des vies bien remplies et qui n'ont pas le temps pour moi
-jamais eu de copine
-de gros trous dans le CV où j'ai joué du matin au soir à Apex legends
-150 kg
-j'ai pleuré 3 fois au travail
-brisé au travail par les auditeurs je ne veux pas retourner dans cette filière
-je ne fais rien de mes journées
c'est trop tard pour se relever ?

C'est toi le khey qui avait chié dans le camion de pompiers ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

Le 02 novembre 2024 à 21:54:01 :
Courage l'op

Merci à toi je ne vais pas lâcher le morceau

Le 02 novembre 2024 à 21:54:17 :
y a pire et non c'est pas trop tard

merci à toi je ne vais pas lâcher le steack

Le 02 novembre 2024 à 21:54:39 :
Inscris toi à Basic fit pour le poids ça sera déjà pas mal pour ton image +santé physique/mentale

Hésite pas a voir un psy si besoin pour t'aider à relever la pente

Merci pour l'idée je mesure 1m98 heureusement que je suis grand

Le 02 novembre 2024 à 21:52:27 :
-sans emploi les pompiers m'ont évacué de mon lieu de travail pour troubles bipolaires
-3 semaines de HP
-peu d'amis mais beaucoup en avance comparé à moi j'ai envie de couper les ponts
-des connaissances à qui parler qui ont des vies bien remplies et qui n'ont pas le temps pour moi
-jamais eu de copine
-de gros trous dans le CV où j'ai joué du matin au soir à Apex legends
-150 kg
-j'ai pleuré 3 fois au travail
-brisé au travail par les auditeurs je ne veux pas retourner dans cette filière
-je ne fais rien de mes journées
c'est trop tard pour se relever ?

C'est jeune 31 ans... tu peux encore te ressaisir

Le 02 novembre 2024 à 21:54:51 :
Écoute crayon tu veux qu'on te dise quoi
Vu ce que tu dis effectivement tu ressembles à un gros caca

Y'a que toi qui peux changer tant que t'as pas un electro choc c'est cuit rien ne changera jamais

remise en question et être conscient c'est déjà un premier pas vers la guérison, vu ton topax je pense que c'est possible courage et bouge toi

Merci à toi je vais me bouger

Le 02 novembre 2024 à 21:54:53 :
Tu vis où ? Chez tes parents ?.

C'était quoi ton ancien taf ?.

je vis chez mes parents
je travaillais dans le secteur de la santé