J'aide 2 khey à perdre du poids

Salut tout le monde,

je suis à la recherche de 2 kheys motivés pour les aider à perdre du poids GRATUITEMENT. Je suis entrain de construire une offre payante et j'ai besoin de la confronter au réel.

Je fais ça bénévolement, je vous suivrai pour 1 mois, il faut être vraiment prêt à changer, avoir 25 ans et plus, avoir un véritable problème de poids.

Merci de me donner votre age, taille et poids en mp. Nos échanges sont strictement confidentiels.

Merci

Je pèse 63kg pour 1m78

55 kg pour 1m70, que me conseilles-tu ? Le jugement des gens est invivable.

Les kheys, j'aide à perdre du poids. Je pourrais effectivement vous conseiller pour prendre du poids mais je préfère me concentrer sur ceux qui ont de reels problemes de santés. Et puis ça dépend de votre age.

Si vous avez moins de 30 ans, le conseil basique fonctionne sans problème pour la plupart : mangez plus que votre dépense calorique et suivez vos macro et go muscu parce que vous ne voulez pas prendre du gras ..

Up

Le 31 octobre 2024 à 13:34:46 :
Je pèse 63kg pour 1m78

Le 31 octobre 2024 à 13:36:21 :
55 kg pour 1m70, que me conseilles-tu ? Le jugement des gens est invivable.

Je pense pas que vous soyez la cible

Le 31 octobre 2024 à 14:09:15 :

Le 31 octobre 2024 à 13:34:46 :
Je pèse 63kg pour 1m78

Le 31 octobre 2024 à 13:36:21 :
55 kg pour 1m70, que me conseilles-tu ? Le jugement des gens est invivable.

Je pense pas que vous soyez la cible

Oui ils ont dû lire "prendre"

Up

Up de fin d'aprem

1m75 pour 53 kilos, je suis chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492518821-jesus52.png

Tu fais pas un programme pour prendre de la masse aux avant-bras?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492518821-jesus52.png

Je t'ai MP khey

Le 31 octobre 2024 à 18:37:26 :
Tu fais pas un programme pour prendre de la masse aux avant-bras?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492518821-jesus52.png

Pousse mange dors
Non sérieusement je préfère me concentrer sur la perte de poids.

Le 31 octobre 2024 à 19:32:31 :
Je t'ai MP khey

Yes, je t ai répondu (up caché)

1m90, 71 kg, j'aimerai passer a 65 mais je maigri pas

Plus qu'une place dispo pour un khey motivé

Le 31 octobre 2024 à 20:13:03 :
Plus qu'une place dispo pour un khey motivé

Je t'ai mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485800183-2588741.png

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Up ! Jai des dispo en début de semaine

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