Comment sortir de la dépression sans ami ni contact social aucun ?

sevenissou
2024-11-06 09:34:50

Je suis déprimé parce que j'ai 0 potes 0 meuf sauf que ma dépression aggrave mon cas, j'ai envie de rien faire juste rester dans ma chambre, j'ai 0 motivationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

sevenissou
2024-11-06 09:35:22

C'est un ptn de cercle vicieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Isolement social -> exclusion affective -> dépression -> addiction à jvc/internet pour compenser -> isolement social -> ....https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Hotore242
2024-11-06 09:35:44

Go faire de l'argent en ligne puis expat Roumanie baiser des slaves

AdminSansNuance
2024-11-06 09:36:10

Ça va demander un effort, mais il va falloir sortir, oser demander de l'aide et oser accepter les mains tendues

MinouSage
2024-11-06 09:36:14

Bah y a un moment où va falloir apprendre à ressentir des émotions et faire l'inverse de ce qu'elles te donnent envie de faire pour casser le cycle sinon ça changera jamais :(

ppflingueurs
2024-11-06 09:36:20

Scolarise toi

AdminSansNuance
2024-11-06 09:37:19

N'hésite pas à aller participer a des clubs de ta ville (sport, activités, assos...). La première séance est généralement gratuite.

TheMadLad6
2024-11-06 09:37:40

Go sport dans un premier temps
Ensuite travailles sur toi même pour commencer une carrière pro
Une fois que t'auras ta santé et un minimum de thunes tu pourras commencer a chercher une femme et des amis, c'est la manière la plus saine possible.
si t'as moins de 40 ans ça devrait le faire

Merde284845
2024-11-06 09:38:08

déjà arrête de chercher une solution à l'extérieur

sevenissou
2024-11-06 09:40:44

Le 06 novembre 2024 à 09:36:10 :
Ça va demander un effort, mais il va falloir sortir, oser demander de l'aide et oser accepter les mains tendues

Demander de l'aide à qui ? j'ai 0 connaissancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Psy j'avais déjà essayé au lycée, ça sert à rien, il fait que te rabâcher les mêmes conseils bidons (bah sors, etc.)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Activités sociales j'en ai essayé plein : clubs, sports, assocs, etc. mais impossible de tisser de vrais liens, les gens ont déjà leurs potes en dehors du club, ils viennent juste pour pratiquer leur passionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

sevenissou
2024-11-06 09:45:58

Le 06 novembre 2024 à 09:36:14 :
Bah y a un moment où va falloir apprendre à ressentir des émotions et faire l'inverse de ce qu'elles te donnent envie de faire pour casser le cycle sinon ça changera jamais :(

Concrètement ça veut dire quoi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je peux essayer de me motiver artificiellement mais si ya rien qui change dans ma vie, si je suis toujours 0 tout je finirai juste par retomber en depressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

homuwaki
2024-11-06 09:46:23

Ta oublier de préciser que tu était moche

chaperonrouge2
2024-11-06 09:51:19

d'accord tu vas pas forcément tisser des liens, mais ça ne t'empêche pas de continuer à faire ces activités parce que ces activités, est-ce que c'est pire de les faire que de rester à boucler sur jvc ? non donc faut continuer d'en faire

AdminSansNuance
2024-11-06 09:52:24

Le 06 novembre 2024 à 09:40:44 :

Le 06 novembre 2024 à 09:36:10 :
Ça va demander un effort, mais il va falloir sortir, oser demander de l'aide et oser accepter les mains tendues

Demander de l'aide à qui ? j'ai 0 connaissancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Psy j'avais déjà essayé au lycée, ça sert à rien, il fait que te rabâcher les mêmes conseils bidons (bah sors, etc.)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Activités sociales j'en ai essayé plein : clubs, sports, assocs, etc. mais impossible de tisser de vrais liens, les gens ont déjà leurs potes en dehors du club, ils viennent juste pour pratiquer leur passionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Autres idées :
-asso qui nettoie la nature
-asso de randonnées
-asso de jardins ouvriers/permaculture
etc...

Même si les gens ne deviennent pas des amis proches, ils oeuvent avoir des trucs a raconter et partager des infos

Eyeran
2024-11-06 09:55:20

Le meilleur conseil que je peut te donner c’est de te forcer à sortir et essayer de parler à des gens commence par les vieux il sont seul et on besoin de parler en général ce sera déjà un début ça te permettra de reprendre confiance en toi pour la suite et sortir du cercle vicieux bon courage kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/44/6/1509836200-michel5621.png

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