je suis en train d'arreté de fumé je vais craqué

ça fait 1 mois que je touche plus de clope mais je vais craqué a l'aide

aidez moi les clé des solutions ?

Pose toi aux toilettes et cash dans la cuvettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

bah fumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/5/1567118242-marloubob86.jpg

Le 19 octobre 2024 à 16:21:50 :
aidez moi les clé des solutions ?

va courir 30min

Si ça fait 1 mois, tu as déjà fait le plus dur
Ce n'est pas facile mais ne craque pas khey, courage

Mange

Bordel, un mois et t'as toujours envie ?
Moi qui ai envie d'arreter ça me motive pas

j'arrête aussi, je vapote perso pour le moment

Le 19 octobre 2024 à 16:22:43 :
bah fumehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/5/1567118242-marloubob86.jpg

J'ai pas compris son probleme non plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/34/4/1724358497-tete-2-ouf-cigarette-fumee.gif

Juste une petite

Le 19 octobre 2024 à 16:23:40 :
Bordel, un mois et t'as toujours envie ?
Moi qui ai envie d'arreter ça me motive pas

un enfer ça revient souvent mais c'est surtout le geste
pas la nicotine

Le 19 octobre 2024 à 16:23:34 :
Si ça fait 1 mois, tu as déjà fait le plus dur
Ce n'est pas facile mais ne craque pas khey, courage

t'as mis combien de temps a oublié la clope , qu'elle te revienne pas en tête

c'est juste ton corps qui est en sevrage de nicotine
le geste c'est rien

au bout de 3 semaines c'est juste psychologique si t'as encore envie
lisez ce livre
https://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266320696/ref=sr_1_1?crid=3CBXPS8XK48UW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.wMsZp6j_NFzRaSLtKCFB13wOu_IWD8I2e78C5sqhIxkLqdgsLPhAOjAz0n1OLizV1YGSQ9ESX_IGwdPOFTQtJkUymwjLbGV4aMk1K2Y27yHYyvEZLoF1TWt9heFbLcKvsUuvBbFSrs0jefb3QAm64Xuwx350y2JQhEfr7pKTs1EmcI6qDOYN2jTQmLtnJF19Yy-PQ1s1PZ1DMnIZNGAVQ4By4u0Qo_Ilw4akRJ_wFgA.YnzA_MITftdcxTti-UqyLKqWwAUnz-rbwby-JqW0M-E&dib_tag=se&keywords=la+methode+simple+pour+arr%C3%AAter+de+fumer+allen+carr&qid=1729347930&s=books&sprefix=la+methode%2Cstripbooks%2C115&sr=1-1&tag=jeuxvideocom-21

dis-toi que la clope c'est un truc de prolo, ça pue, ça rend les dents jauneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/17/6/1714241770-capture-d-cran-2024-04-27-20-14-32.jpg

Le 19 octobre 2024 à 16:24:24 :

Le 19 octobre 2024 à 16:23:40 :
Bordel, un mois et t'as toujours envie ?
Moi qui ai envie d'arreter ça me motive pas

un enfer ça revient souvent mais c'est surtout le geste
pas la nicotine

Si c'est le geste, prend un simulacre de clope et fais semblant de fumer...
Tu verras que finalement la nicotine y est peut-être pour quelque chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Le 19 octobre 2024 à 16:25:51 :
au bout de 3 semaines c'est juste psychologique si t'as encore envie
lisez ce livre
https://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266320696/ref=sr_1_1?crid=3CBXPS8XK48UW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.wMsZp6j_NFzRaSLtKCFB13wOu_IWD8I2e78C5sqhIxkLqdgsLPhAOjAz0n1OLizV1YGSQ9ESX_IGwdPOFTQtJkUymwjLbGV4aMk1K2Y27yHYyvEZLoF1TWt9heFbLcKvsUuvBbFSrs0jefb3QAm64Xuwx350y2JQhEfr7pKTs1EmcI6qDOYN2jTQmLtnJF19Yy-PQ1s1PZ1DMnIZNGAVQ4By4u0Qo_Ilw4akRJ_wFgA.YnzA_MITftdcxTti-UqyLKqWwAUnz-rbwby-JqW0M-E&dib_tag=se&keywords=la+methode+simple+pour+arr%C3%AAter+de+fumer+allen+carr&qid=1729347930&s=books&sprefix=la+methode%2Cstripbooks%2C115&sr=1-1&tag=jeuxvideocom-21

je l'ai lu ça a rien fait

Le 19 octobre 2024 à 16:25:32 :
c'est juste ton corps qui est en sevrage de nicotine
le geste c'est rien

c'est l'inverse, au bout de 3 semaines il y plus aucun sevrage physique c'est plus que le psychologique et le reste qui te retiens (et les fausses pensées comme quoi ça t'aide alors que pas du tout)

Le 19 octobre 2024 à 16:26:19 :

Le 19 octobre 2024 à 16:25:51 :
au bout de 3 semaines c'est juste psychologique si t'as encore envie
lisez ce livre
https://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266320696/ref=sr_1_1?crid=3CBXPS8XK48UW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.wMsZp6j_NFzRaSLtKCFB13wOu_IWD8I2e78C5sqhIxkLqdgsLPhAOjAz0n1OLizV1YGSQ9ESX_IGwdPOFTQtJkUymwjLbGV4aMk1K2Y27yHYyvEZLoF1TWt9heFbLcKvsUuvBbFSrs0jefb3QAm64Xuwx350y2JQhEfr7pKTs1EmcI6qDOYN2jTQmLtnJF19Yy-PQ1s1PZ1DMnIZNGAVQ4By4u0Qo_Ilw4akRJ_wFgA.YnzA_MITftdcxTti-UqyLKqWwAUnz-rbwby-JqW0M-E&dib_tag=se&keywords=la+methode+simple+pour+arr%C3%AAter+de+fumer+allen+carr&qid=1729347930&s=books&sprefix=la+methode%2Cstripbooks%2C115&sr=1-1&tag=jeuxvideocom-21

je l'ai lu ça a rien fait

bah relis le mdr
moi je l'avais lu 2 fois le temps que ça me passe