Comment vous faites pour une oublier une pensée parasite/ une humiliation que vous ressassé ?

Vous avez réussi a oublier ?

Tu pourras jamais, il faut te vengerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/43/2/1729549232-angry-dog-bodybuilder.png

Le 22 octobre 2024 à 00:20:34 :
Tu pourras jamais, il faut te vengerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/43/2/1729549232-angry-dog-bodybuilder.png

100% nofake j'en avais fait un topic mais j'ai passé 2h de garde a vue a cause de mails de menace que j'ai envoyé suite à ça

J'en ai pas

Le 22 octobre 2024 à 00:22:35 :

Le 22 octobre 2024 à 00:20:34 :
Tu pourras jamais, il faut te vengerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/43/2/1729549232-angry-dog-bodybuilder.png

100% nofake j'en avais fait un topic mais j'ai passé 2h de garde a vue a cause de mails de menace que j'ai envoyé suite à ça

Preuve : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-73164575-1-0-1-0-j-ai-fait-de-la-garde-a-vue-pour-des-menaces-de-morts-je-suis-fou-ou-juste-debile-mental.htm

Muscle ta volonté et chasse activement ces pensées dès qu'elles surgissent. Au bout d'un moment, ton cerveau s'habituera à le faire automatiquement et tu y penseras de moins en moins

Elle ne s'oublie pas, j'en ai des frissons bordel

Le 22 octobre 2024 à 00:23:49 :

Le 22 octobre 2024 à 00:22:35 :

Le 22 octobre 2024 à 00:20:34 :
Tu pourras jamais, il faut te vengerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/43/2/1729549232-angry-dog-bodybuilder.png

100% nofake j'en avais fait un topic mais j'ai passé 2h de garde a vue a cause de mails de menace que j'ai envoyé suite à ça

Preuve : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-73164575-1-0-1-0-j-ai-fait-de-la-garde-a-vue-pour-des-menaces-de-morts-je-suis-fou-ou-juste-debile-mental.htm

J'ai rien compris tu es l'OP?

Le 22 octobre 2024 à 00:24:45 :

Le 22 octobre 2024 à 00:23:49 :

Le 22 octobre 2024 à 00:22:35 :

Le 22 octobre 2024 à 00:20:34 :
Tu pourras jamais, il faut te vengerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/43/2/1729549232-angry-dog-bodybuilder.png

100% nofake j'en avais fait un topic mais j'ai passé 2h de garde a vue a cause de mails de menace que j'ai envoyé suite à ça

Preuve : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-73164575-1-0-1-0-j-ai-fait-de-la-garde-a-vue-pour-des-menaces-de-morts-je-suis-fou-ou-juste-debile-mental.htm

J'ai rien compris tu es l'OP?

Bh oui

Le 22 octobre 2024 à 00:19:44 :
Vous avez réussi a oublier ?

Il suffit de l'accepter et de pardonner
C'était quoi sinon ?

Je me remémore l'événement mais en modifiant peu à peu les éléments pour finalement ré-écrire entièrement l'événement
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Du coup je n'ai jamais été rejeté par les filles, d'ailleurs j'en ai sauté pas mal, je n'ai jamais planté la voiture de papa, j'ai battu le mec qui m'harcelait à l'école, je n'ai jamais pissé au lit à 23 ans, je n'ai pas de problème d'addiction aux vidéos olé-olé ou l'alcool

Raconte l'humiliation

Pardonne toi ta propre faiblesse si faiblesse il y a eu et cesse de te voir à travers les yeux de ceux qui t'ont persécutéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Je reviens à la raison en me disant que :
-c’est pas avec ça que je vais avancer
-c’est passé ou bien, ce n’est pas parce que j’ai une pensée en tête que cette pensée est constitutive de mon identité; autrement dit, pour reprendre une phrase clichée : “je ne suis pas mes pensées”
-si c’est un souvenir douloureux, je me dis que c’est une leçon et qu’à l’avenir, je dois éviter que ça se reproduise

Le 22 octobre 2024 à 00:19:44 :
Vous avez réussi a oublier ?

il faut réussir a se dire ce qu'on aurait pu faire pour se défendre a ce moment la, et se résoudre a le faire si une situation semblable se représente

Le 22 octobre 2024 à 00:46:55 :
Pardonne toi ta propre faiblesse si faiblesse il y a eu et cesse de te voir à travers les yeux de ceux qui t'ont persécutéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

très bon mind set je valide

C'est impossible il faut vivre avec
C'est la vie

Le 22 octobre 2024 à 00:49:10 :
Je reviens à la raison en me disant que :
-c’est pas avec ça que je vais avancer
-c’est passé ou bien, ce n’est pas parce que j’ai une pensée en tête que cette pensée est constitutive de mon identité; autrement dit, pour reprendre une phrase clichée : “je ne suis pas mes pensées”
-si c’est un souvenir douloureux, je me dis que c’est une leçon et qu’à l’avenir, je dois éviter que ça se reproduise

+ Exact, et sinon la prochaine fois régler le problème illico presto c'est à dire ne pas se laisser faire (après ça peut te mettre dans la merde à d'autres points de vue mais au moins quand tu y repenseras tu seras plus fier qu'honteux de pas avoir réagi)