Agent de sécurité je marche +26 000pas par jours !

Et en plus je go mucu
bordel c'est enorme non j'ai le dos flingué on peut pas sassoire pendant +10h

+

1. up

ça représente combien de km par jour ?

C'est inhumain de garder quelqu'un debout aussi longtemps.

26k c'est énorme franchement... Persoent si j'en fais 10k c'est déjà le bout du monde

Tu fais du renforcement des jambes en go muscu ?
étirements ?

Le 21 octobre 2024 à 21:01:49 :
C'est inhumain de garder quelqu'un debout aussi longtemps.

de ouf je suis à bou en sah en peut j'ai les brulure du au frotement entre les couille
je vais me barré je pense

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/43/1/1729537567-img-1657.jpg

Le 21 octobre 2024 à 21:01:09 :
ça représente combien de km par jour ?

25 enivrons

Je suis heureux d'avoir un bullshit job de bureau

ça reste un bon planhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/6/1729357440-portgas-d-rikace.png

Le 21 octobre 2024 à 21:05:29 :

Le 21 octobre 2024 à 21:01:49 :
C'est inhumain de garder quelqu'un debout aussi longtemps.

de ouf je suis à bou en sah en peut j'ai les brulure du au frotement entre les couille
je vais me barré je pense

Les cyclistes ont des sous-vêtement spéciaux pour éviter ça

C'est 20km par jours ?
Les légionnaire ils font 40 km en une fois pour avoir le képi blanc
C'est chaud si tu fais 20 km par jours
Bravo en tout cas tes un warrior
Parcontre tu peux peut-être avoir des problèmes avec tes jambes si tu fais sa longtemps donc je te conseille de changer de taff dans quelque année ou essayer de trouver une planque d'agent de sécurité ou tu surveilles juste les caméra

Le 21 octobre 2024 à 20:54:07 :
Et en plus je go mucu
bordel c'est enorme non j'ai le dos flingué on peut pas sassoire pendant +10h

boarf quand je bossais dans les vignes pour attacher les fils ect, j'etais a +30k facile

aprés genre t'as besoin de marcher autant en tant qu'agent de sécu faire 20 borne par jour en agent de sécu c'est pas crédible

Je tourne entre 7 et 9000 pas en moyenne par jour et je marche pas mal donc oui 26 000 c'est beaucoup

Le 21 octobre 2024 à 21:05:29 :

Le 21 octobre 2024 à 21:01:49 :
C'est inhumain de garder quelqu'un debout aussi longtemps.

de ouf je suis à bou en sah en peut j'ai les brulure du au frotement entre les couille
je vais me barré je pense

quand je fais mon cardio, je met de la biafine sur mes couilles et mes cuisse intérieur, car AUCUN machin "spécial sport" ne marcher, maintenant avec la biafine fini les brulures de taré, par contre a laver a la main aprés , met surtout pas un vetement avec de la biafine dans la machine a laver

C'est assez traumatisant notamment pour le dos quand c'est à tel point répétitif. La muscu c'est bien à côté comme tu fais. La natation serait top aussi

Tu dois brûler un max de calories tu dois être mince
C'est clairement un avantage
Moi je pèse quasiment 150kg j'avais commencé un programme de marche pour perdre du poids mais j'ai vite arrêté d'ennui

Pense à faire des étirements