Je suis très addict au Coca Cola

Je bois énormément de Coca Cola et ce depuis l'âge de 10 ans.

J'ai actuellement 29 ans et j'ai jamais arrêté.

Je saurais même pas dire précisément quelle quantité de Coca Cola je bois par jour, j'arrive plus à compter les cannettes.

Je sais que c'est mauvais pour la santé mais je peux pas arrêter, dès que j'en manque j'ai des pensées négatives, je déprime.

Essaye de diminuer progressivement

Le 19 octobre 2024 à 21:00:54 :
Essaye de diminuer progressivement

Extrêmement difficile

lame

Le 19 octobre 2024 à 21:01:10 :
lame

??

Moi aussi 1 à 2l par jour depuis 5ans

État de tes chicots ?

Le 19 octobre 2024 à 21:01:55 :
Moi aussi 1 à 2l par jour depuis 5ans

État de tes chicots ?

Courage khey

tu es drogué au sucre, il faut arrêter les sodas et compagnie donnent un boost temporaire avant de fatiguer le corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/6/1729357440-portgas-d-rikace.png

Le 19 octobre 2024 à 21:01:09 :

Le 19 octobre 2024 à 21:00:54 :
Essaye de diminuer progressivement

Extrêmement difficile

T'as essayé de le couper à l'eau ? Très progressivement.

Coupe avec thé miel sucre, de rien

Le coca depuis 2020 c'est de la MERDE

Le 19 octobre 2024 à 21:02:32 :
tu es drogué au sucre, il faut arrêter les sodas et compagnie donnent un boost temporaire avant de fatiguer le corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/6/1729357440-portgas-d-rikace.png

Tu as raison

Bois de la bière à la place, il faut se respecter à un moment

Le 19 octobre 2024 à 21:03:06 :
Coupe avec thé miel sucre, de rien

Le coca depuis 2020 c'est de la MERDE

Attends genre un verre avec une moitié de coca et une moitié de thé au miel ?

Le 19 octobre 2024 à 21:04:15 :
Bois de la bière à la place, il faut se respecter à un moment

Je déteste la bière

J'étais pareil j'ai arrêté du jour au lendemain juste en ayant toujours une bouteille d'eau à coté de moi et en faisant mes courses tôt le matin pour pas être tenté d'en acheter. Je bois plus de coca mais je vais pisser 20x par jour

Pareil Khey, une bouteille par jour !

Un peu pareil mais avec le zéro perso

Le 19 octobre 2024 à 21:04:53 :
Pareil Khey, une bouteille par jour !

De quel volume ?

mon beau père avait ça aussi mais il a réussi à baisser grandement sa consommation après des années

tu peux le faire clé !

des idées :
- essayer de choisir une autre boisson à la place du coca, une fois sur 3 par ex. Comme mettre du pulco citron ou autre goût dans de l'eau (il y a beaucoup moins de sucre et autres ingrédients mauvais)

- tu peux aussi acheter les gourdes qui stimulent l'odorat, t'as l'impression de boire autre chose que de l'eau

- j'ai du mal à imaginer le résultat mais peut-être diluer le coca avec de l'eau gazeuse ou juste de l'eau plate ?

Le coca-vanille c'est une masterclass