La muscu natty c'est vraiment de la D

Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Certes, tu rendras que mieux avec la muscu mais en terme de rendement/temps c'est vraiment naze.

Ce qui compte c'est être BG à poil pas l'inverse

les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats

Dire que y'a des gens qui se forcent à en faire car ils croient que ça va les booster socialement.
Ahi, laissez tomber ce 'sport' si vous n'aimez pas. Ça ne va quasi rien vous apporter.

Le 19 octobre 2024 à 16:47:37 :
Ce qui compte c'est être BG à poil pas l'inverse

BG du visage > all

Le 19 octobre 2024 à 16:48:20 :
les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats

El famsos gros résultat.

le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus

Tout dépend si tu as des clavicules longues ou pas
Si elles sont courtes aucun intérêt de faire de la muscu car personne ne remarquera que tu en fais en étant habillé

Si elles sont longues tu as pas besoin de trop te défoncer, 3/2 séances par semaine même avec une diète éclatée ça passe large

Le 19 octobre 2024 à 16:50:03 :
le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus

J suis assez d'accord.
Sauf les sports cardio qui t'aident vraiment dans la vie de tous les jours.

Le 19 octobre 2024 à 16:46:32 :
Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Certes, tu rendras que mieux avec la muscu mais en terme de rendement/temps c'est vraiment naze.

FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236649-1an.jpghttps://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67

"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236732-vsco5b4363a64380b.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

DISPOSE

La muscu natty c'est utile que pour l'été

Dès que tu commences à mettres des pulls c'est FINITO

Se rendre compte qu'au fils des ans et de ta pratique que tous les physiques que tu trouvais stylé quand t'étais plus jeunes étaient en réalité tous dopés.

Le 19 octobre 2024 à 16:50:47 :

Le 19 octobre 2024 à 16:46:32 :
Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Certes, tu rendras que mieux avec la muscu mais en terme de rendement/temps c'est vraiment naze.

FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236649-1an.jpghttps://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67

"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236732-vsco5b4363a64380b.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

DISPOSE

2 génétique golden
Post une photo de toi

Le 19 octobre 2024 à 16:50:03 :
le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus

Pour le mental il faut faire de la boxe, kick-boxing ou MMA
D'ailleurs même en ayant une bonne génétique pour la muscu je préfère la boxe, je trouve que ça apporte beaucoup plus que la muscu d'un point de vue santé/mental/fun/utilitaire

Le 19 octobre 2024 à 16:51:38 :
Se rendre compte qu'au fils des ans et de ta pratique que tous les physiques que tu trouvais stylé quand t'étais plus jeunes étaient en réalité tous dopés.

Putain ceci tout les acteurs etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Bah le soucis est là le golem, la muscu c'est quelque chose à intégrer dans ton quotidien sans plus, pas un mode de vie

L'op qui pèse ses aliments,

L'op qui à peur des méta lourd dans les sardines

L'op qui fait des PPL/ULU

L'op qui c'est fait troll par le forum muscu en lisant le pavé débutant

L'algorythme youtube de l'op full vidéos muscu

La muscu c'est 3x semaine max, en homegym, avec des exo poly articulaire et basta hein

Le 19 octobre 2024 à 16:50:17 :
Tout dépend si tu as des clavicules longues ou pas
Si elles sont courtes aucun intérêt de faire de la muscu car personne ne remarquera que tu en fais en étant habillé

Si elles sont longues tu as pas besoin de trop te défoncer, 3/2 séances par semaine même avec une diète éclatée ça passe large

Même avec des claviers longues tu rendras lambda avec la muscu natty.
Certes tu rendras mieux qu'un gars aux clavs courtes mais tu resteras lambda physiquement.

Le 19 octobre 2024 à 16:50:54 :
La muscu natty c'est utile que pour l'été

Dès que tu commences à mettres des pulls c'est FINITO

Tout dépend de la longueur des clavicules
Si tu es très large même en pull ça se voit, même en doudoune

Bof, moi, je fais beaucoup de cardio et ensuite, j'enchaine avec un peu de musculation dos et bras, et je m'autorise du gras, salé et sucré. Pas question que je me prive ce que j'aime.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649408000-hih.png

Les nutrinazis qu'ils aillent au diable, ces cinglés.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649408000-hih.png

Parce que vous avez en tête des standards de body builder dopés, alors que « natty » ça permet d’être athlétique qui est un beau physique