Je me suis levé hyper tôt (8h00) je comprends pas.

C’est peut être la fin de dérèglement du sommeil.

Petit joueur

Full insomniaque depuis des années

Une nuit ou je considère que je dors bien c'est une nuit en deux parties avec un réveil a 03h et 1h pour me rendormir

La norme c'est réveil a 03h, léger dodo puis réveil a 04h puis re dodo et re réveil a 05h et là je comprends que je redormirais pas alors je me lève

Le 19 octobre 2024 à 09:26:22 :
Petit joueur

Full insomniaque depuis des années

Une nuit ou je considère que je dors bien c'est une nuit en deux parties avec un réveil a 03h et 1h pour me rendormir

La norme c'est réveil a 03h, léger dodo puis réveil a 04h puis re dodo et re réveil a 05h et là je comprends que je redormirais pas alors je me lève

C'est le sujet de l'auteur pas le tien

Le 19 octobre 2024 à 09:26:22 :
Petit joueur

Full insomniaque depuis des années

Une nuit ou je considère que je dors bien c'est une nuit en deux parties avec un réveil a 03h et 1h pour me rendormir

La norme c'est réveil a 03h, léger dodo puis réveil a 04h puis re dodo et re réveil a 05h et là je comprends que je redormirais pas alors je me lève

pourquoi tu racontes ta vie ?

Le 19 octobre 2024 à 09:27:12 :

Le 19 octobre 2024 à 09:26:22 :
Petit joueur

Full insomniaque depuis des années

Une nuit ou je considère que je dors bien c'est une nuit en deux parties avec un réveil a 03h et 1h pour me rendormir

La norme c'est réveil a 03h, léger dodo puis réveil a 04h puis re dodo et re réveil a 05h et là je comprends que je redormirais pas alors je me lève

C'est le sujet de l'auteur pas le tien

On est d’accord. Il est fou lui

Vous êtes trop méchants je voulais juste participer au topic je me casse si c'est comme ça

Le 19 octobre 2024 à 09:26:22 :
Petit joueur

Full insomniaque depuis des années

Une nuit ou je considère que je dors bien c'est une nuit en deux parties avec un réveil a 03h et 1h pour me rendormir

La norme c'est réveil a 03h, léger dodo puis réveil a 04h puis re dodo et re réveil a 05h et là je comprends que je redormirais pas alors je me lève

on a pas demandé

Le 19 octobre 2024 à 09:28:35 :
Vous êtes trop méchants je voulais juste participer au topic je me casse si c'est comme ça

Ouais dégage arrête de hijack les topics

Maintenant va faire du sport
Se lever tôt + faire sport le matin = meilleur combo bien être physique et psychologique