vous mangez vraiment 5 fruits/légumes par jour?

je dois manger en moyenne une clémentine et une banane tous les 2 jours

Non

Oui

Non

il ne faut pas manger 5 fruits + 5 légumes (ça ferait 10 fruits et légumes), le but c'est 5

on peut manger un fruit à chaque repas, ça fait déjà 3
et on peut manger des légumes le midi puis le soir, ou en manger une très grande portion qui comptera comme 2 à midi

il faut aussi privilégier les féculents, quand aux sources de protéines il y a la viande/volaille mais aussi les oeufs et le poissonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/5/1728647131-image.png

non j'ai un trop petit anus...

EDIT : ah j'avais mal lu....

C'est un trucs de riche ça, c'est fini les années pré 2019 où les français mangeaient à leurs faim