Que pensez vous de la salle de sport

La musculation, est-ce vraiment bénéfique, cela aide il a mieux vivre est plus longtemps ?

C'est bien pour pédaler.

Ça dépend quel exercice. Si tu fais des exercices de body building tu vivras moins longtemps ahi

Le cardio aide vraiment oui

Le 13 octobre 2024 à 02:16:51 :
Le cardio aide vraiment oui

Pas besoins d'aller en salle pour ça

c chiant comme la mort

Le 13 octobre 2024 à 02:19:04 :
c chiant comme la mort

Pour vivre mieux et plus longtemps qu'en est il?

Up

PdC > muscu au poids sauf si tu fais du sport à haut niveauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Toute la symbolique autour de la musculation me déplaît.
Je n'ai pas envie de porter de poids.
Je veux me porter moi.
Vous voyez ce que je veux dire les pucixs?

Mieux vaut faire de la muscu seul chez soi comme un alpha que de payer pour suer dans une salle avec les autres moutons.

Je préfère faire du vélo et entretenir mon cardio , surtout que j'étais fumeur ya 8 mois de ça, donc ça décrasse mes poumons , sinon faire du footing ( courir ) c'est bien aussi