[PAVAY] Pourquoi il faut METTRE de la CRÈME SOLAIRE tous les JOURS

Tous les jours de l’année, même quand vous restez chez vous, même en hiver, même quand il pleuthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494596072-pluieddb.png

En effet, à moins d’habiter dans une grotte ou de vivre à volets clos (pourquoi pas à la limite), la lumière extérieure passe à travers vos vitres et donc vous êtes soumis au rayonnement UV. Enfin, les UVB sont normalement filtrés par les vitres, mais pas les UVAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

De même que quand vous êtes dehors, s’il y’a des nuages, vous prenez quand même les UVA et les UVB, qui passent au travers des nuages. De même que quand vous marchez à l’ombre, vous êtes exposé indirectement par la réflexion des UV sur les façades d’immeublehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Evidemment, vous êtes moins exposé en intérieur qu’en plein cagnard sur la plage, il va donc falloir adapter votre protection solaire et la fréquence à laquelle vous aller l’appliquer à l’activité que vous faiteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png

Quelle protection solaire choisir ?
Vous avez compris qu’il faut adapter sa protection solaire à ses activités, mais concrètement on fait comment pour s’orienter dans la jungle qu’est le marché des crèmes solaires. Pas de panique, c’est en pratique pas si compliquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Bon, vous savez tous ce qu’est le SPF (Sun protection factor), le fameux chiffre qu’on voit sur les flacons. SPF 15, 30, 50, 50+. Ce qu’il faut comprendre c’est qu’il traduit l’efficacité du produit contre les UVB
Pour info, 50+ signifie que le SPF est minimum de 60, sans plus de précision, ça peut être aussi bien 60 que 120.
Qu’en est-il des UVA ? Ils ne sont presque jamais mentionnés sur les flacons, ce qui est bien dommage, bien que certaines marques les communiquent sans soucihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png

Cependant, si le sigle UVA entouré est présent sur le flacon, cela signifie que l’indice de protection UVA est d’au moins un tiers de la valeur du SPF. Cela veut donc dire que pour un indice 50+, la valeur de la protection UVA est au minimum de 20, sans plus de précisions . Globalement on estime que la majorité des produits solaires 50+ ont un indice UVA autour de 25, ce qui est déjà correct pour la vie de tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472827781-1471849431-1465843407-img2.png

Pour une activité de plein air en revanche, ou si vous êtes exposé minimum une heure, il faut taper dans une crème dont l’indice UVA est au moins de 30. Certains produits dépassent même les 40 voire les 50 en protection UVA, ce qui est colossal. Vous comprenez bien qu’une crème indice 15 ou 30 à côté a un indice UVA complètement ridicule en comparaisonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626844043-55306401-1f4a-40bd-9fed-786974a6f866.png

Bon très bien, alors qu’est ce qu’on choisit comme SPF ? Vous lirez ici et là qu’un indice 30 vous protège seulement quelques pourcents moins bien qu’un 50+. En fait c’est vrai et faux . C’est vrai concernant les UVB, un indice 30 les bloque autour de 94% alors qu’un 50+ c’est 98%. Seulement concernant les UVA la différence est beaucoup plus importante, comme vu précédemment, et manque de bol les UVA sont particulièrement néfastes pour la peau, notamment concernant l’apparition des signes de l’âgehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/1/1620010244-ae381887-22cf-421f-9f44-803754a1aa92.png

D’autre part il faut tenir compte de la « tenue » de la protection solaire dans le temps, ce qu’on appelle la photostabilité. Elle est largement moins bonne là encore pour les indice 30 et 50 par rapport à du 50+. Bref tout ça pour dire qu’il faut impérativement taper dans de l’indice 50+ et rien d’autre, peu importe son activitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

Notez que je ne parle ici que des normes européennes . Vous avez pas mal de marques asiatiques qui produisent des solaires mais en faisant des tests en labo, on s’est aperçu que leurs protections UVA étaient en dessous de ce qui était affiché et largement moins bonnes que celles qu’on trouve en Europe . La raison c’est que les règlementations japonaises, coréennes etc sont beaucoup moins strictes que la règlementation européenne.Bref retenez qu’il faut impérativement choisir un solaire européen en 50+
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Quelles marques choisir ?
Par chance les marques de parapharmacie françaises sont vraiment excellentes en terme de formulations de produits solaires, mais d’autres marques européennes sont également excellenteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474719524-risitas649.png
Voici les marques que je vous conseille :

En parapharmacie française, orientez vous vers Laroche-Posay, Bioderma ou SVR :ok :

En marques européennes, vous avez Daylong, Isdin, Ultrasun et Riemann qui sont au top :ok :

Bref à vous de comparer les prix, les contenances . Perso j’achète plutôt des grands formats, de 150mL ou 200mL, sinon c’est de l’enfilade. L’aspect économique a une importance pour moi, faut pas que ce soit trop contraignant .

Je vous donnerai les produits solaires que j’utilise si vous voulez pas vous prendre la tête, ce sont d’excellents choix et pas chers, sans avobenzone donc tolérés par tout le monde, et en plus je connais les indices UVA qui sont très bonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/7/1598803325-img-30082020-180157-400-x-300-pixel.jpg

Une astuce pas mal c’est de cibler les produits solaires faits pour les enfants, qui sont complètement utilisables par les adultes et souvent mieux tolérés avec une bonne protection. D’ailleurs les 3 solaires que j’utilise sont tous destinés aux enfants

Mais prenez vraiment ce que vous voulez parmi les marques que je vous ai conseillé, en 50+, vous ne pourrez pas faire d’erreur. Oubliez pas que vous allez devoir appliquer votre solaire tous les jours, donc essayez en plusieurs pour trouver le plus agréable à porterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483893494-risitas-haut-de-forme-copie.png

Personnellement pour en avoir testé pas mal, avec les produits français on a souvent un rendu « gras » sur le visage, malgré la très haute protection. C’est normal cela dit, car bien souvent plus la protection est haute, plus on a de chance d’avoir un produit gras sur la peau, c’est logique, on a un « film » plus épais. Vous aurez moins ce problème en vous orientant vers des produits solaires très liquides, souvent mentionnés sous formes de « fluide »https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/7/1504430051-philippotpilafbarbe.png

Vous pouvez aussi vous tourner vers des produits sous forme de « gels » solaires, pour un fini plus mat. A vous de tester et de voir ce que vous préférez, en fonction de votre type de peau. Si vous avez une peau plutôt sèche vous pourrez utiliser des produits assez gras sans souci par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Je vous donne les produits que j’utilise personnellement, si vous voulez vous faire une idée :

Pour le visage :
Au quotidien : Daylong Kids 50+ (UVA : 35) : 12 euros les 150mL
Pour le plein air, les vacances, la plage : Riemann P20 Suncare for kids 50+ (UVA 54) : 20 euros les 200mL

Pour le corps
Bioderma Photoderm max lait famille 50+ (UVA 36) : 11 euros les 250 mL

T'es le mec le plus gênant du forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Le même délire pas drôle depuis des annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Complètement taré

Quand appliquer et réappliquer son solaire ?

Vous appliquez la première fois le matin, avant de sortir de chez vous. Puis tout dépend de votre journée. Si vous passez votre journée dehors, vous devrez réappliquer toutes les 3h et, toutes les 2h en été . Si vous faîtes du sport et avez transpiré, vous devez réappliquer après, pareil si vous vous êtes baignés ou s’il a pluhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Maintenant si vous êtes en intérieur, pas besoin de réappliquer tant que vous restez dedans. Par contre si vous sortez le midi pour aller manger, là vous réappliquez avant de sortirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/2/1570539063-bahsors.png

Globalement en été, j’applique mon solaire 2 à 5 fois par jour selon ce que je fais. Au minimum une application le matin, une entre midi et deux, et une vers 17h si je suis en extérieur . Aujourd’hui par exemple j’ai rien branlé à part traîner sur le forum, j’ai appliqué une fois en me levant à 11h, et une deuxième fois vers 16hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
En hiver, avec des journées moins longues et moins ensoleillées, je l’applique 2 à 4 fois .

Bref soyez malins, l’appliquez pas toutes les heures mais réappliquez le dès que nécessaire, vous verrez ça peut vous paraître galère au début mais on prend très vite l’habitude .

N’oubliez pas non plus les protections physiques, vêtements couvrants, chapeaux, lunettes etc, mais attention ça ne remplace pas votre crème solaire, ça la complètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494431899-1486939407-111224548787845.png

C'est bien j'ai mes volets compléments fermés 75% de la journée donc j'ai pas besoin de crème solaire

Merci du topic intéressant nonobstant

J'en mets pas en rando toute la journée en pleins soleil dès que j'ai le bronzage, tu vas faire quoi ?

Taré