Ma lutte contre la phobie sociale depuis 10 ans

Voici ce que j'ai faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png:
- 6 thérapies avec des psychologues et psychiatres (2 collectives et 4 individuelles), pendant 5 ans
- AD pendant 3 ans
- de 1 à 3 cours de théâtre/ semaine pendant 7 ans
- 1 cours de danse / semaine pendant 5 ans
- une dizaine de voyages solos dans des auberges de jeunesse
- participation à des distributions de flyers, collectes de rues pour des assos
J'espère un jour avoir un vie normale avec une femme et des amis
Vous pensez que je pourrais faire quoi de + pour y arriver ?

C'est quoi exactement la phobie social ? Tu fait des crise d'angoisse à l'idée de sortir dans la rues ?

Et donc bilan de tout ça ?

accepter ta différence au lieu de vouloir ressembler aux autres ?

trouve une fille comme toi

Beau palmarès si no fake.
Comment as tu vécu ces xp ?
J'ai pas de probleme de phobie sociale mais j'ai fait un voyage solo au Japon cette année et j'ai pas pu me résoudre à aller en auberge

gg

Le 08 octobre 2024 à 12:56:35 :
C'est quoi exactement la phobie social ? Tu fait des crise d'angoisse à l'idée de sortir dans la rues ?

C'est une phobie des situations sociales et du regard des autres
Peur excessive du jugement

Le 08 octobre 2024 à 12:56:40 :
Et donc bilan de tout ça ?

Je suis content car j'ai réussi à franchir des étapes
Je suis heureux dans la lutte
Après j'aimerais avoir des résultats tangibles

Le 08 octobre 2024 à 12:57:02 :
accepter ta différence au lieu de vouloir ressembler aux autres ?

trouve une fille comme toi

C'est pas une différence mais un handicap et un trouble psychique
Tout comme des gens ont la phobie des araignées ou de l'avion, moi i'ai la phobie des situations sociales

Phobie sociale mais à parler à plus de monde en 5 ans que Jesus , el famoso

C’est juste que tu t’es mis un label et que t’as adhérer à un programme qui t’as dis non stop que t’étais un phobique

À partir du moment où tu as participer à tout ce que tu as lister et à une telle fréquence y’a plus que le label à déchirer. C’est sense être le rôle des psy mais je te fais la consultation ici gratuitement pendant qu’ils achètent une enieme maison

Le 08 octobre 2024 à 12:58:55 :

Le 08 octobre 2024 à 12:56:40 :
Et donc bilan de tout ça ?

Je suis content car j'ai réussi à franchir des étapes
Je suis heureux dans la lutte
Après j'aimerais avoir des résultats tangibles

Je comprends pas.
Si t'as réussi à faire tout ça, c'est - qu'à minima - tu arrives à contrôler ta phobie.
Donc aujourd'hui c'est quoi qui bloque ?

Le 08 octobre 2024 à 12:57:17 :
Beau palmarès si no fake.
Comment as tu vécu ces xp ?
J'ai pas de probleme de phobie sociale mais j'ai fait un voyage solo au Japon cette année et j'ai pas pu me résoudre à aller en auberge

gg

Ça a été très dur, beaucoup de retours en arrière, je faisais un pas en avant puis je reculais de 3 pas
Ça va probablement durer toute ma vie mais je l'accepte
Je peux jamais me reposer sur mes acquis car je peux dégringoler très vite l'échelle que j'ai montée

Le 08 octobre 2024 à 13:00:24 :
Phobie sociale mais à parler à plus de monde en 5 ans que Jesus , el famoso

C’est juste que tu t’es mis un label et que t’as adhérer à un programme qui t’as dis non stop que t’étais un phobique

À partir du moment où tu as participer à tout ce que tu as lister et à une telle fréquence y’a plus que le label à déchirer. C’est sense être le rôle des psy mais je te fais la consultation ici gratuitement pendant qu’ils achètent une enieme maison

N'importe quoi
Je sais que c'est au fonds de moi, ça remonte à la surface dans des moments imprévisibles
D'ailleurs on dit toujours de moi que je suis quelqu'un de timide
J'en ai pas fini avec ça et je pense que j'en aurai jamais fini

Le 08 octobre 2024 à 13:00:51 :

Le 08 octobre 2024 à 12:58:55 :

Le 08 octobre 2024 à 12:56:40 :
Et donc bilan de tout ça ?

Je suis content car j'ai réussi à franchir des étapes
Je suis heureux dans la lutte
Après j'aimerais avoir des résultats tangibles

Je comprends pas.
Si t'as réussi à faire tout ça, c'est - qu'à minima - tu arrives à contrôler ta phobie.
Donc aujourd'hui c'est quoi qui bloque ?

J'arrive à la contrôler mais avec l'aide des antidépresseurs
Et j'arrive pas suffisamment à la contrôler pour avoir une vie normale : draguer, me faire des amis

C un délire de consacré du temps à ces institutions moi en 20 ans ans j’ai vu zéro psy malgré les multiples trauma de la guerre en absence de père et mère handicapé

A part si t’a ete violer ou torturer je vois pas comment tu peux passer 6 ans à lutter contre une phobie

Le 08 octobre 2024 à 13:04:37 :
C un délire de consacré du temps à ces institutions moi en 20 ans ans j’ai vu zéro psy malgré les multiples trauma de la guerre en absence de père et mère handicapé

A part si t’a ete violer ou torturer je vois pas comment tu peux passer 6 ans à lutter contre une phobie

On peut passer une vie à lutter contre une phobie
Dès que je parle à quelqu'un je lutte contre moi même et contre mes peurs
C'est un combat quotidien qui dure toute la vie

Et puis y a pas de mode d'emploi, personne va te dire "il faut faire ça pour t'en sortir", c'est à toi de trouver tout seul et de te tromper

Vous pensez que je pourrais faire quoi d'autre ?

Si tu peux avoir une aide médicamenteuse, profites en.

Essaie de te désidentifiez de ta maladie, tu t'es mis une étiquette de phobique sociale et tu t'es catégoriser en mec qui a peur des intéractions, c'est pas toi, c'est juste une étiquette.

Je t'invite à lire le pouvoir du moment présent de Tolle, qui traite du fonctionnement du mental et de comment lâcher prise, ça ne peut qu'être bénéfique.

Mais c’est quoi exactement ton problème ? Tu as peur des gens. ? Je demande ça sérieusement

Ça explique le niveau 67https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png