117 kg 1m68 je commence la muscu demain

des conseils ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

je me leve a 6h pour croiser personne et m'entrainer cachéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

j'ai 43anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

l'op qui à les mêmes dimensions qu'une voiture sans perishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/39/5/1538155617-c3.png

Le 10 octobre 2024 à 19:48:35 :
l'op qui à les mêmes dimensions qu'une voiture sans perishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/39/5/1538155617-c3.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

t'avais pas à dire cahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Mange moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 10 octobre 2024 à 19:49:00 :
Go traphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

je go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

Go faire le ramdam l'op tu vas perdre 20kg easy.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638812746-golemchauvelong.png

Le 10 octobre 2024 à 19:49:09 :
Mange moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

je suis gros àc ause des médicaments qu'on m'a prescrit pendant 20 ans j'ai arrêté hierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

Le 10 octobre 2024 à 19:49:17 :
Go faire le ramdam l'op tu vas perdre 20kg easy.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638812746-golemchauvelong.png

je suis accro au teushhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

Le 10 octobre 2024 à 19:49:30 -Ie-Khey- a écrit :

Le 10 octobre 2024 à 19:49:09 :
Mange moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

je suis gros àc ause des médicaments qu'on m'a prescrit pendant 20 ans j'ai arrêté hierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

Si tu avais mangé selon tes besoins tu n'aurais pas pris de poids. Tes médicaments contenaient 0 caloriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

T'es brisé ?

Le 10 octobre 2024 à 19:51:31 :

Le 10 octobre 2024 à 19:49:30 -Ie-Khey- a écrit :

Le 10 octobre 2024 à 19:49:09 :
Mange moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

je suis gros àc ause des médicaments qu'on m'a prescrit pendant 20 ans j'ai arrêté hierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

Si tu avais mangé selon tes besoins tu n'aurais pas pris de poids. Tes médicaments contenaient 0 caloriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.pngça augmente l'appétithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png

Le 10 octobre 2024 à 19:48:35 :
l'op qui à les mêmes dimensions qu'une voiture sans perishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/39/5/1538155617-c3.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 10 octobre 2024 à 19:51:36 :
T'es brisé ?

nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/39/1/1632771650-alcoocomique.png