Comment vous luttez contre la fatigue permanente

C'est de pire en pire perso, j'arrive pratiquement même plus à jouer aux jv je suis complètement apathique en plus..
Vous faites comment pour retrouver de l'énergie..? J'en ai tellement peu que j'ai du mal rien qu'à me nourrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/11/2/1710284333-697336032861093938.png

Je fais de la gymnastique.

Le 30 septembre 2024 à 19:43:00 :
Je fais de la gymnastique.

J'ai encore moins de force pour commencer une quelconque activité physique

J'absorbe la tienne depuis des années, merci.

Faut avoir un rythme de vie normale et une bonne hygiène de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

Le 30 septembre 2024 à 19:43:22 :

Le 30 septembre 2024 à 19:43:00 :
Je fais de la gymnastique.

J'ai encore moins de force pour commencer une quelconque activité physique

C'est un cercle vicieux.

Le 30 septembre 2024 à 19:43:33 :
Faut avoir un rythme de vie normale et une bonne hygiène de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

Je dors la nuit
La bonne hygiène de vie je sors jamais et je fais pas de sport mais sinon 0 sucre et je me nourris convenablement..

Le 30 septembre 2024 à 19:43:56 :

Le 30 septembre 2024 à 19:43:22 :

Le 30 septembre 2024 à 19:43:00 :
Je fais de la gymnastique.

J'ai encore moins de force pour commencer une quelconque activité physique

C'est un cercle vicieux.

Je sais bien mais ça fait des années
Je me sens totalement sans vie, c'est horrible

Sport / Alimentation / Sommeil, c'est les trois piliers du bien-être.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655195-menhera787.png

Après tu as certainement besoin de vraies relations sociales et d'un câlin.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532124803-calinous.png

Commence par arrêter d'être un kj sur le forum ça sera déjà une bonne chose.

Le 30 septembre 2024 à 19:44:15 :

Le 30 septembre 2024 à 19:43:33 :
Faut avoir un rythme de vie normale et une bonne hygiène de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

Je dors la nuit
La bonne hygiène de vie je sors jamais et je fais pas de sport mais sinon 0 sucre et je me nourris convenablement..

Plus tu fais rien plus tu es fatiguéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

go doser vitamine B12 et B9

Je prie Haruhi et ça fonctionne très bien

Cure de magnésium supplément zinc

Le 30 septembre 2024 à 19:44:47 :
Sport / Alimentation / Sommeil, c'est les trois piliers du bien-être.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655195-menhera787.png

Après tu as certainement besoin de vraies relations sociales et d'un câlin.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532124803-calinous.png

Le sport je sais pas comment le reprendre avec absolument aucune base d'énergie car il en faut pour se lancer..
Pour les relations ça me semble impossible maintenant mais merci ..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/12/1/1521471981-gabsmile.png

Magnésium.
Et prend des compléments alimentaires en général.

Le 30 septembre 2024 à 19:45:21 :
Cure de magnésium supplément zinc

Voilà.

Le 30 septembre 2024 à 19:44:15 YlliadeChan a écrit :

Le 30 septembre 2024 à 19:43:33 :
Faut avoir un rythme de vie normale et une bonne hygiène de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

Je dors la nuit
La bonne hygiène de vie je sors jamais et je fais pas de sport mais sinon 0 sucre et je me nourris convenablement..

0 sucre... toi?

Le 30 septembre 2024 à 19:44:57 :

Le 30 septembre 2024 à 19:44:15 :

Le 30 septembre 2024 à 19:43:33 :
Faut avoir un rythme de vie normale et une bonne hygiène de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

Je dors la nuit
La bonne hygiène de vie je sors jamais et je fais pas de sport mais sinon 0 sucre et je me nourris convenablement..

Plus tu fais rien plus tu es fatiguéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

Je sais bien mais là je suis trop enlisé toute mon énergie part dans les petites tâches quotidiennes et me nourrir et encore j'ai du mal

Le 30 septembre 2024 à 19:45:21 :
Cure de magnésium supplément zinc

ça marche vraiment?

Le 30 septembre 2024 à 19:46:33 :

Le 30 septembre 2024 à 19:44:15 YlliadeChan a écrit :

Le 30 septembre 2024 à 19:43:33 :
Faut avoir un rythme de vie normale et une bonne hygiène de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568878055-jesus-fume-bg-4.png

Je dors la nuit
La bonne hygiène de vie je sors jamais et je fais pas de sport mais sinon 0 sucre et je me nourris convenablement..

0 sucre... toi?

que des fruits