AYAAAAA L'ADDICTION aux VIENNOISERIES et GÂTEAUX, on en parle ?

Actuellement en jeûne intermittent (zéro sucre, uniquement des œufs, lentilles, sardines, pâtes riz)

Je me rends compte que ce qui me manque, c'est pas du tout les pizzas et kebabs

C'est surtout les viennoiseries LIDL (beignets fraise Lidl ) et autres gâteaux en tout genre

Je suis à 4 jours et c'est super dur de tenir déjà

les viennoiseries ok mais les beignets

Moi c'est les donutshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/5/1589558400-nagui-content.png

Tape toi une chocolatine, inutile de culpabiliser

pourquoi 95% des gens qui cherchent à perdre du poids font toujours pleins de truc de merde plutot que de faire le classique exercice + ne pas faire d'exces ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Pareil je suis accro au sucre

Accro aux Chocolatines, j'en mange tous les matins alors que le reste de la journée je suis une diète stricte de sèche

Le 12 octobre 2024 à 23:20:47 :
Accro aux Chocolatines, j'en mange tous les matins alors que le reste de la journée je suis une diète stricte de sèche

Pain au chocolathttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472827781-1471849431-1465843407-img2.png

Mange du pain complet avec du miel pour compenser.

Le 12 octobre 2024 à 23:20:07 :
Pareil je suis accro au sucre

J'avais lu pas mal de topic évoquant le sujet

Mais c'est bien réel, 4 jours sans sucre + jeûne intermittent je suis en PLS ahi

Je suis pas du tout sucré pourtant je me tape une glycémie à jeun à 1,08

Le 12 octobre 2024 à 23:21:42 :
Mange du pain complet avec du miel pour compenser.

Bah non

3/4 j est le moment le plus dur.

Tu peux le faire

Ça disparaît assez vite si tu arrêtes d’en consommer.
En tout cas dans mon cas

Pas et riz sont des glucides au même titre que le sucre pourtant, essaye même pas le régime cetogene tu vas morfler x10

L'addition au sucre est folle. Je fais une diet keto, au bout d’une semaine sans glucide je rêve d’orgies sucrés.

Je suis en alimentation kéto depuis plusieurs semaines. Je comprends ce que tu veux dire. Ça finit par passer. Mais bon toi t'es pas en keto.

Le 12 octobre 2024 à 23:22:54 :
3/4 j est le moment le plus dur.

Tu peux le faire

Merci khey
À tout moment je me barre au Lidl et prends 10 beignets à la fraise

Le 12 octobre 2024 à 23:24:32 :
Pas et riz sont des glucides au même titre que le sucre pourtant, essaye même pas le régime cetogene tu vas morfler x10

Oui je préfère y aller progressivement, d'abord supprimer les sucres de dessert (viennoiseries, sodas, gâteaux)
Puis les glucides

Mais hormis lentilles et œufs, je sais pas par quoi remplacer pâtes et riz

Le 12 octobre 2024 à 23:28:06 :
Je suis en alimentation kéto depuis plusieurs semaines. Je comprends ce que tu veux dire. Ça finit par passer. Mais bon toi t'es pas en keto.

Non keto c'est un truc hardcore

Je sais pas par quoi remplacer pâtes et riz