Serieusement, comment on arrete de fumer ?

Super la moderation qui 410 pour message inopportun, je repost le topic

J'ai tout essayé, les patchs, pastilles à sucer, les gum, la e cig, la puff, la methode d'Allen carr en livre audio, essayer juste avec la volonté aussi et je n'y arrive pas...
Les seuls fois où je suis resté un moment sans fumer c'etait en garde à vue 
La difficulté pour arreter est de 9/10 pour moi 

t'en as pas marre de puer en permanence ?

Bah sors

Prends exemple sur ta garde a vue le golem.

Volonté + Cigarette électronique (mais pas une merde. Une grosse bien bourrine, liquide plein de nicotine et tu baisses vite, surtout si tu fumes beaucoup) + Même avec la ecig, si tu fumes de temps à autre, c'est pas grave. Avec le temps tu fumeras de moins en moins et finalement plus jamais sans t'en rendre comptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

Le 05 octobre 2024 à 17:59:17 :
Prends exemple sur ta garde a vue le golem.

En GAV j'etais contraint, dehors je peux donc je fume

Genre en GAV ta pas le droit de fumer, c'est nouveau çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638481074-1630432176-chatmirroirstretch.png

Si tu veux réellement arrêter de fumer tu arrêteras tout seul, toutes ces conneries de patch c'est du bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

Le 05 octobre 2024 à 18:00:03 :
Volonté + Cigarette électronique (mais pas une merde. Une grosse bien bourrine, liquide plein de nicotine et tu baisses vite, surtout si tu fumes beaucoup) + Même avec la ecig, si tu fumes de temps à autre, c'est pas grave. Avec le temps tu fumeras de moins en moins et finalement plus jamais sans t'en rendre comptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/44/1/1572263761-risitasvapote.png

Celle que j'avais c'etait une vaporesso à environ 50€ de memoire, tu conseilles quoi comme clope electronique qui se rapproche le plus de la clope ?

C'est le mental , moi j'ai arrêter ya 7 mois a peu près , faut se sevré et éviter les fréquentation fumeur , après 1 semaine sans fumer déjà tu te sens mieu et le manque disparais . C'est les 2/3 premier jours les plus difficile

Le 05 octobre 2024 à 18:00:18 :
Genre en GAV ta pas le droit de fumer, c'est nouveau çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638481074-1630432176-chatmirroirstretch.png

Bah oui, ou alors on a le droit mais j'etais pas au courant

Le 05 octobre 2024 à 18:02:09 :

Le 05 octobre 2024 à 18:00:18 :
Genre en GAV ta pas le droit de fumer, c'est nouveau çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638481074-1630432176-chatmirroirstretch.png

Bah oui, ou alors on a le droit mais j'etais pas au courant

Bah t'etais pas au courant désolé. Fallait demander peut-êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638481074-1630432176-chatmirroirstretch.png

Le 05 octobre 2024 à 18:01:53 :
C'est le mental , moi j'ai arrêter ya 7 mois a peu près , faut se sevré et éviter les fréquentation fumeur , après 1 semaine sans fumer déjà tu te sens mieu et le manque disparais . C'est les 2/3 premier jours les plus difficile

GG pour l'arret khey, faut croire que j'ai pas assez de mental
Et sinon t'as plus aucune envie apres 7 mois ? Meme en restant avec des fumeurs ?

Regarde ça,
https://youtu.be/iY9nX69Eas4?si=Y2ZyW6UI-7I6i9P8
dans 48 heures, t as plus de nicotine dans le corps, tu le regarde a nouveau et bye bye la clope.
Bon j ai tenu 6 mois easy et je me suis dit que j allais fumer juste un paquet avec les bières un soir et ça fait 15j que je me dit que j'arrête demain.
D'ailleurs je vais la remater aussi et relire le bouquin d'allen carr

jai arrete ya deux semaines
jetais comme toi
allen carr cest le mieux
faut comprendre qu’a chaque fois que t’as envie de fumer, tu nourris une dependance qui n’existeras plus si tu ne fumes pas
la premiere semaine est hardcore apres cest facile

Le 05 octobre 2024 à 18:03:04 :

Le 05 octobre 2024 à 18:02:09 :

Le 05 octobre 2024 à 18:00:18 :
Genre en GAV ta pas le droit de fumer, c'est nouveau çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638481074-1630432176-chatmirroirstretch.png

Bah oui, ou alors on a le droit mais j'etais pas au courant

Bah t'etais pas au courant désolé. Fallait demander peut-êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/4/1638481074-1630432176-chatmirroirstretch.png

Je viens de voir sur Google car ton post m'a intrigué et non on a pas le droit

Le 05 octobre 2024 à 18:03:50 :
Regarde ça,
https://youtu.be/iY9nX69Eas4?si=Y2ZyW6UI-7I6i9P8
dans 48 heures, t as plus de nicotine dans le corps, tu le regarde a nouveau et bye bye la clope.
Bon j ai tenu 6 mois easy et je me suis dit que j allais fumer juste un paquet avec les bières un soir et ça fait 15j que je me dit que j'arrête demain.
D'ailleurs je vais la remater aussi et relire le bouquin d'allen carr

ouai cette video est dingue jai arrete grace a elle

la e cig ça a fonctionné pour moi par contre je fume quand meme un fois toute les deux week end des joints

GO LASER ANTI TABAC !

Le 05 octobre 2024 à 18:03:50 :
Regarde ça,
https://youtu.be/iY9nX69Eas4?si=Y2ZyW6UI-7I6i9P8
dans 48 heures, t as plus de nicotine dans le corps, tu le regarde a nouveau et bye bye la clope.
Bon j ai tenu 6 mois easy et je me suis dit que j allais fumer juste un paquet avec les bières un soir et ça fait 15j que je me dit que j'arrête demain.
D'ailleurs je vais la remater aussi et relire le bouquin d'allen carr

Je vais regarder meme si je doute que ça va m'aider, merci pour le partage et bravo à toi d'avoir arreté