Avoir envie de rien

Comment sortir de ça ?

Commence par te demander pourquoi tu es dans cet état

Branle toi un bon coup

J'ai eu une période de stagnation intense ou je n'ai progressé sur rien d'autre que les jeux vidéos de 18 à 21 ans à peu près. La raison était que je me pensais absolument incapable d'accomplir quoi que ce soit et que j'étais persuadé d'être un humain "défaillant". Je me considérer comme quelqu'un de laid, bête et inintéressant et j'ai donc adopter un mode de vie correspondant à ma personne ce qui ma renforcer dans cette pensé mais qui a accentué et confirmé ces défauts. J'y voyais aucun problème car c'était qui j'étais.

La première chose à faire pour se sortir de cette torpeur c'est de se mettre en mouvement, quel qu'il soit. Juste en mouvement. Par exemple je ne faisais jamais de sport, j'ai commencer par marcher 1 km, je suis rentré chez moi et je me suis douché. Le lendemain je n'étais plus un mec incapable de courir mais j'étais devenu un mec capable de courir 1 km. Le lendemain j'ai couru 2km et je suis devenu un mec capable de courir 2km. En gros en me mettant en mouvement j'ai pu redéfinir mon identité pas à pas. Je suis devenu un mec capable de courir progressivement 3, 4, 6, 10, 15 puis 25 km. Aujourd'hui une part de mon identité c'est être un coureur capable de faire un bon temps sur une longue distance. ça me donne un boost à mon égo et ça me motive pour l'objectif suivant. Et j'ai appliqué cette logique sur tout les aspects de ma vie.

Je te conseil deux bon livres, je les ai pris sur Audible et je les trouves très pertinent pour les gens bloqués dans des longues période d'inaction. Atomics Habits de James Clear et Plus rien ne pourra me blesser de David Goggings. C'est d'excellent bouquins qui simplement changer ta manière de penser et te motiveront surement à obtenir la vie que tu souhaite.

Sortir respérier le bon air