Mon programme pour devenir un sigma

MDRTG
2024-09-20 21:12:48

- 4L d'eau par jour
- 200 pompes 100 tractions par jour ( lesté su phasme )
- 1h de cardio au moins 3 fois par semaine
- 200g de proteine par jour
- 10h mini de sommeil
- nofap
- douche froide
- méditation + lecture tous les jours

MDRTG
2024-09-20 21:13:30

Up

JesusSauveurr
2024-09-20 21:14:01

Tu tiens 3 jours max.

MDRTG
2024-09-20 21:15:24

Le 20 septembre 2024 à 21:14:01 :
Tu tiens 3 jours max.

Le début c'est que le mental, après tu t'y habitueras

JesusSauveurr
2024-09-20 21:22:19

Le 20 septembre 2024 à 21:15:24 MDRTG a écrit :

Le 20 septembre 2024 à 21:14:01 :
Tu tiens 3 jours max.

Le début c'est que le mental, après tu t'y habitueras

Non

DeuxSels
2024-09-20 21:25:16

Le 20 septembre 2024 à 21:12:48 :
- 4L de coca par jour
- 0,00 pompes 0,00 tractions par jour
- 0h de cardio au max 0 fois par semaine
- des protéines quand tu peux
- rythme de sommeil irrégulier
- fap 3 fois par jour comme avant
- douche chaude
Ni méditation ni lecture

Dans 1 mois

Infos
Gestion du forum

contact@geevey.com

API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.

Notes

    Partenaire: JVFlux
    Ce site n'est pas associé à Jeuxvideo.com ou Webedia. Nous utilisons seulement des archives publiques.
    Il est inutile de me spammer par e-mail pour supprimer un topic. Au contraire, en conséquence, je mettrais votre topic dans le bloc ci-dessous.
Non-assumage
    Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.