c'est si dur que ça de faire une traction ?

https://youtu.be/BOcfFlJ74Zg?t=4793

genre la majorité des hommes ne savent pas faire une seule traction ?

J'en fait 35 de suite.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/1/1727113150-fubuki-94.png
Pas mal pour mon poids.

Le 23 septembre 2024 à 20:23:16 :
J'en fait 35 de suite.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/1/1727113150-fubuki-94.png
Pas mal pour mon poids.

on y croit avortin

Perso je sais en faire 4 propre ou 5 un peu l'arrache mais je pese 95kg

Bah ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je fais 8 tractions propres (mouvement complet + lent) avec 20kg de lest

La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.

Le 23 septembre 2024 à 20:35:35 1m65MaisAlpha4 a écrit :
La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.

rien à voir avec la condition physique. même des go muscu galèrent

bah non c'est facile

Le 23 septembre 2024 à 20:47:19 :

Le 23 septembre 2024 à 20:35:35 1m65MaisAlpha4 a écrit :
La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.

rien à voir avec la condition physique. même des go muscu galèrent

non

si il galère c'est pas un go muscu

Le 23 septembre 2024 à 20:50:45 KoalaBan188 a écrit :

Le 23 septembre 2024 à 20:47:19 :

Le 23 septembre 2024 à 20:35:35 1m65MaisAlpha4 a écrit :
La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.

rien à voir avec la condition physique. même des go muscu galèrent

non

si il galère c'est pas un go muscu

c'est comme si tu disais à un bodybuilder de faire le poirier alors qu'il la jamais fait. c'est parce qu'il est musclé qu'il va le réussir du premier coup, les tractions c'est pareil parce que c'est technique et ça demande + de force que de soulever un poids que t'as choisi

j'en fais 5 complètes, 75 kg

Le 23 septembre 2024 à 20:35:35 :
La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.

This en vrai, un random qui fait pas de muscu un peu gras sera incapable d'en faire

il faut être musclé et sec on est d'accord ?

t'es que t'es un peu gras c'est galère

Le 23 septembre 2024 à 20:53:00 :

Le 23 septembre 2024 à 20:50:45 KoalaBan188 a écrit :

Le 23 septembre 2024 à 20:47:19 :

Le 23 septembre 2024 à 20:35:35 1m65MaisAlpha4 a écrit :
La quasi totalité des gens qu'on côtoie ont une condition physique déplorable.

rien à voir avec la condition physique. même des go muscu galèrent

non

si il galère c'est pas un go muscu

c'est comme si tu disais à un bodybuilder de faire le poirier alors qu'il la jamais fait. c'est parce qu'il est musclé qu'il va le réussir du premier coup, les tractions c'est pareil parce que c'est technique et ça demande + de force que de soulever un poids que t'as choisi

non les traction c'est un basique de la muscu et le poirier n'a rien a voir avec le bodybuilding

j'en fais 10 de suite grand max
c'est dur surtout si t'es lourd de base
mais à force d'en faire, et surtout d'en faire régulièrement tu peux arriver à les passer

Le 23 septembre 2024 à 20:57:09 :
il faut être musclé et sec on est d'accord ?

t'es que t'es un peu gras c'est galère

gras = réserve de calorie = plus de carburant a cramé pour un effort physique, j'ai toujours étais plus fort en étant un peu gras que sec

Le 23 septembre 2024 à 20:27:49 :

Le 23 septembre 2024 à 20:23:16 :
J'en fait 35 de suite.https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/1/1727113150-fubuki-94.png
Pas mal pour mon poids.

on y croit avortin

C'est vrai. Je suis sportif de haut niveau et je fais 35 tractions à la suite, propre.

C'est juste une question d'entraînement et de régularité

c'est dur pour lui il est gros et pas fort donc impossible de soulever son poids