La dernière fois que vous avez manger sainement c'était quand ?

Quand je dis sainement c'est pendant minimum 1 semaine sans aucun fast food et que des plats équilibrés sans graisses (genre riz légumes poisson)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/2/1727190455-full.png

Perso ça doit être en 2017https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/2/1727190455-full.png

g pas souvenir

2012

Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

ribs de porc + frites ça compte ?

Le 24 septembre 2024 à 17:08:59 :
Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

Ok Philippe Etchebest

Le 24 septembre 2024 à 17:10:55 :
ribs de porc + frites ça compte ?

Le 24 septembre 2024 à 17:17:54 :

Le 24 septembre 2024 à 17:08:59 :
Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

Ok Philippe Etchebest

Le 24 septembre 2024 à 17:10:55 :
ribs de porc + frites ça compte ?

soit t'es muslim soit t'as pas de palais

Jamais, trouble du comportement alimentaire, pas de fruits pas de légumes, ça me fait vomir direct

Le 24 septembre 2024 à 17:19:12 :

Le 24 septembre 2024 à 17:17:54 :

Le 24 septembre 2024 à 17:08:59 :
Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

Ok Philippe Etchebest

Le 24 septembre 2024 à 17:10:55 :
ribs de porc + frites ça compte ?

soit t'es muslim soit t'as pas de palais

Je mange pas de porc mais ce combo là = trop gras

Le 24 septembre 2024 à 17:19:55 :
Jamais, trouble du comportement alimentaire, pas de fruits pas de légumes, ça me fait vomir direct

Ayaaaaaaa

je mange toujours équilibré

Le 24 septembre 2024 à 17:08:59 :
Bah ce matin ....en fait je mange sainement tout les jours

tu revises pas khey ?

je sais pas y a un mois peut êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723924783-bvtyurkn.jpg

mais j'ai pas vraiment besoin d'aller au fast food pour manger grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723924783-bvtyurkn.jpg

Bah littéralement la semaine dernière go nutrinazi + calcul du nombre de g a chaque plat pour le TC + calcul des macros + MyFitnessPal + 2.5L par jour + riz poissons légumes fruits pâtes complètes + cuisson à la vapeur + tupperware a l’extérieur + no alcool cigarette sucres produits transformés + no cheat meal

Le 24 septembre 2024 à 17:08:15 :
Quand je dis sainement c'est pendant minimum 1 semaine sans aucun fast food et que des plats équilibrés sans graisses (genre riz légumes poisson)https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/2/1727190455-full.png

Perso ça doit être en 2017https://image.noelshack.com/fichiers/2024/39/2/1727190455-full.png

Nous avons besoin de gras pour vivre

Ainsi que de sel et de sucre, le plus important étant de ne pas dépasser les quantités recommandées, mais il ne faut pas s'en priver non plus