Les prédispositions génétiques de l'obésité c'est abusé, je mange RIEN

1m77 90 kg je mange une fois à midi et une fois le soir le tout sans grignotage.

A chaque repas je fais attention à ne pas dépasser les 900 calories voire 1 000.

Impossible de maigrir, je prends même du poids.

Du coup là je vais carrément enlever le repas du midi pour ne manger que le soir.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Depuis combien de temps tu ce régime alimentaire ?

Oui bien sûr tu créais de la masse graisseuse en déficit caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
On devrait peut-être faire des tests sur toi pour injecter ta maladie dans les pays du tier-monde qui n'ont que la peau sur les os, produire du gras à partir de rien ayaaa la fin de la faim dans le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Moins tu fais de repas et plus ton corps va stocker les glucides non utilisé
Il faut faire plus de repas mais réduire les quantités (et revoir ton système de comptage des calories)

Et j'imagine que tu fais 10 000 pas par jour et que tu fais du sport 3 ou 4 fois par semaine aussi

C'est idiot de pas manger, ton corps s'adapte et tourne au ralenti pour moins dépenserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Je fais du sport 5 fois par semaine jai jamais réussi à avoir des abdos apparent
Légèrement skinny fat malgré 3 séances de muscu/semaine et 40 km de course a pied par semaine

Le 21 septembre 2024 à 10:13:06 :
Moins tu fais de repas et plus ton corps va stocker les glucides non utilisé
Il faut faire plus de repas mais réduire les quantités (et revoir ton système de comptage des calories)

(et revoir ton système de comptage des calories) Surtout ça je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

2000 kcal, + un petit dej et (ou) un truc à 16h+ dessert, tu tapes les 2500 calories.....euh ton activité ?

Le 21 septembre 2024 à 10:13:00 :
Oui bien sûr tu créais de la masse graisseuse en déficit caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
On devrait peut-être faire des tests sur toi pour injecter ta maladie dans les pays du tier-monde qui n'ont que la peau sur les os, produire du gras à partir de rien ayaaa la fin de la faim dans le mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ceci

"J'ai une prédisposition génétique"https://image.noelshack.com/fichiers/2024/38/6/1726906546-genetic.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 21 septembre 2024 à 10:14:17 :

Le 21 septembre 2024 à 10:13:06 :
Moins tu fais de repas et plus ton corps va stocker les glucides non utilisé
Il faut faire plus de repas mais réduire les quantités (et revoir ton système de comptage des calories)

(et revoir ton système de comptage des calories) Surtout ça je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Déjà il ferait 4 repas (petit déjeuner, déjeuner, gouter, diner) avec des quantités inférieures de bouffe son métabolisme stockerait moins et en bonus il ressentirait moins la sensation de faim

Va faire du sport gras double

Le 21 septembre 2024 à 10:16:39 :

Le 21 septembre 2024 à 10:14:17 :

Le 21 septembre 2024 à 10:13:06 :
Moins tu fais de repas et plus ton corps va stocker les glucides non utilisé
Il faut faire plus de repas mais réduire les quantités (et revoir ton système de comptage des calories)

(et revoir ton système de comptage des calories) Surtout ça je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Déjà il ferait 4 repas (petit déjeuner, déjeuner, gouter, diner) avec des quantités inférieures de bouffe son métabolisme stockerait moins et en bonus il ressentirait moins la sensation de faim

Il doit rien foutre de ses journées, manger de la merde le midi et le soir parce qu'il sait pas se nourrir ni compter les calories, puis derrière il se plaint de la génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Faut vraiment introduire des cours de nutritions au collège la méconnaissance des gens sur ces sujetshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

L'op décrit nous tes repas types et ton activité physique quotidienne, et ne ment pas heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Oui oui c'est génétiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 21 septembre 2024 à 10:19:14 :
L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants"

Famoso obèse qui ne mange rien et qui court 60km par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png