comment etre serain et profiter de la vie

j'en ai marre de m'en faire, de stresser a cause des enjeux alors qu'au fond il suffit de donner son max et de voir ce que ça donne.
perso ça en devient maladif et je subis ce stress/inquietude meme durant mes pauses et mon repos
honnetement comment faire les khey ? comment se detacher de tout ça et voir cela avec + de recule/comme un jeu

pour entrer + dans les details, je suis un etudiant qui prepare un concours

Il n'y a aucun but à cette vie, juste kiff et vis selon tes convictions sans faire du mal aux autres.

J'ai commencé à lire le livre imparfaits, libres et heureux, c'est sur l'estime de soi j'en suis qu'au tout début donc je peux pas encore te dire si c'est bien nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

Y’a pas de secret khey faut être solide et affronter le stress car sinon tu seras toujours esclave de tes pensées

Le 23 septembre 2024 à 21:06:59 :
J'ai commencé à lire le livre imparfaits, libres et heureux, c'est sur l'estime de soi j'en suis qu'au tout début donc je peux pas encore te dire si c'est bien nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

Nous sommes tous d'éternels insatisfaits, personne n'est parfait, il faut accepter de vivre avec nos différences et ainsi faire société dans la paix et l'amour.

En vrai lire des livres c'est vraiment puissanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png
J'ai fini le livre comment se faire des amis, et ça a changé ma façon d'aborder les conversations avec les gens, en fait quand tu connais un peu plus les mécanismes, c'est beaucoup beaucoup plus simplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png
Je dis pas que c'est magique, mais c'est plus simplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

Le 23 septembre 2024 à 21:08:18 :
Y’a pas de secret khey faut être solide et affronter le stress car sinon tu seras toujours esclave de tes pensées

y'a pas de secret triste rappel a la realité c'est une reel competence a developper

Le 23 septembre 2024 à 21:08:19 :

Le 23 septembre 2024 à 21:06:59 :
J'ai commencé à lire le livre imparfaits, libres et heureux, c'est sur l'estime de soi j'en suis qu'au tout début donc je peux pas encore te dire si c'est bien nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

Nous sommes tous d'éternels insatisfaits, personne n'est parfait, il faut accepter de vivre avec nos différences et ainsi faire société dans la paix et l'amour.

Exact, mais l'accepter c'est justement super durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

Le 23 septembre 2024 à 21:10:34 :

Le 23 septembre 2024 à 21:08:19 :

Le 23 septembre 2024 à 21:06:59 :
J'ai commencé à lire le livre imparfaits, libres et heureux, c'est sur l'estime de soi j'en suis qu'au tout début donc je peux pas encore te dire si c'est bien nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

Nous sommes tous d'éternels insatisfaits, personne n'est parfait, il faut accepter de vivre avec nos différences et ainsi faire société dans la paix et l'amour.

Exact, mais l'accepter c'est justement super durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715287184-miam-miam.png

c'est + primaire, quand tu stress suffit pas de se dire "non mais meme si j'aurais eu mieux je serait dans cette etat, ça sert a rien de s'en faire", faut vraiment le comprendre, le realiser et l'accepter au plus profond de soi et ça bordel qu'est ce que c'est dur ayaaaaaaa

d'autres suggestion les kheyous ?

khey need recomendation