Je crois que j'ai des abdos très faibles

J'ai eu du mal à faire des levés de genoux sur la chaise romaine hier.
Après c'était en fin de séance je venais de faire pas mal de crunch et des levés de genoux suspendu à la barre de traction ce que je trouve dur à cause de l'effet de balancier et surtout je n'utilise pas l'élan, je pars de la position genoux horizontaux et je dois les relever.

Pourtant par le passé j'ai toujours été plutôt bon aux abdos j'en ai fait pas mal et même à la chaise romaine je galerais pas comme hier.

Je vais accentuer le travail des abdos dans mon programme je dois absolument régler ça.