“Waouh maintenant je mange sainement, je me sens bien !”

On en parle de ce mensonge ?

J’ai stoppé les fast-food, les boissons sucrées, limité le grignotage et je ne vois aucun changement sur mon corps à part de la frustration

Il faut casser les mythes un peu

Bah tu peux très bien arrêter ça et ne pas perdre de poids. Pour maigrir faut aller plus loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/6/1518839972-sticker-cousin-bg-celestin.png

Le 20 septembre 2024 à 15:16:58 :
Bah tu peux très bien arrêter ça et ne pas perdre de poids. Pour maigrir faut aller plus loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/6/1518839972-sticker-cousin-bg-celestin.png

Je parle pas forcément de perdre du poids mais du bien-être général
Y’a aucune différence bordel !!!

oui enfin remplacer mcdo par des plats microndables, l'auteur, ça n'est pas la solution

Clé c'est physique.
Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

Le 20 septembre 2024 à 15:18:46 :
oui enfin remplacer mcdo par des plats microndables, l'auteur, ça n'est pas la solution

J’ai pas fait caw

Le 20 septembre 2024 à 15:19:18 :
Clé c'est physique.
Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

J’ai pas constaté chez moi, du coup on fait comment ?

Déjà cuisiner c'est master race
Préparer son petit plat, être derrière les fourneaux, penser à comment on va prendre plaisir à manger ce qu'on a préparé

Le 20 septembre 2024 à 15:19:54 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:18 :
Clé c'est physique.
Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

J’ai pas constaté chez moi, du coup on fait comment ?

Ok t'as arrêté les fast food et autres boissons gazeuses, mais concrètement une journée type ressemble à quoi ?

Le 20 septembre 2024 à 15:21:05 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:54 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:18 :
Clé c'est physique.
Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

J’ai pas constaté chez moi, du coup on fait comment ?

Ok t'as arrêté les fast food et autres boissons gazeuses, mais concrètement une journée type ressemble à quoi ?

Franchement des repas équilibrés genre viande + un peu de legumes + un peu de feculents

1 Ça dépend de chacun
2 ça dépend depuis combien de temps t’as arrêté
3 c’est pas parce que t’as arrêté ça que tu manges sainement
4 si pour l’instant tu ressens que de la frustration c’est sûrement car t’es pas encore sevré des trucs de merdes

Le 20 septembre 2024 à 15:22:22 :

Le 20 septembre 2024 à 15:21:05 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:54 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:18 :
Clé c'est physique.
Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

J’ai pas constaté chez moi, du coup on fait comment ?

Ok t'as arrêté les fast food et autres boissons gazeuses, mais concrètement une journée type ressemble à quoi ?

Franchement des repas équilibrés genre viande + un peu de legumes + un peu de feculents

Ok, mais sous quelle forme ? Tu cuisines, tu réchauffes un truc en speed ?

Il faut du temps et comme toi j'étais sceptique mais c'est indéniable, au bout de quelques mois on ressent en effet la dif et souvent y a tout le reste qui suit.

Le 20 septembre 2024 à 15:23:47 :

Le 20 septembre 2024 à 15:22:22 :

Le 20 septembre 2024 à 15:21:05 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:54 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:18 :
Clé c'est physique.
Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

J’ai pas constaté chez moi, du coup on fait comment ?

Ok t'as arrêté les fast food et autres boissons gazeuses, mais concrètement une journée type ressemble à quoi ?

Franchement des repas équilibrés genre viande + un peu de legumes + un peu de feculents

Ok, mais sous quelle forme ? Tu cuisines, tu réchauffes un truc en speed ?

Non j’avoue souvent c’est du riz, des legumes surgelées et une viande

Le 20 septembre 2024 à 15:27:41 :

Le 20 septembre 2024 à 15:23:47 :

Le 20 septembre 2024 à 15:22:22 :

Le 20 septembre 2024 à 15:21:05 :

Le 20 septembre 2024 à 15:19:54 :

> Le 20 septembre 2024 à 15:19:18 :

>Clé c'est physique.

> Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

J’ai pas constaté chez moi, du coup on fait comment ?

Ok t'as arrêté les fast food et autres boissons gazeuses, mais concrètement une journée type ressemble à quoi ?

Franchement des repas équilibrés genre viande + un peu de legumes + un peu de feculents

Ok, mais sous quelle forme ? Tu cuisines, tu réchauffes un truc en speed ?

Non j’avoue souvent c’est du riz, des legumes surgelées et une viande

C'est déjà mieux qu'avant
Essaye de faire des "vraies" recettes, un peu plus élaborées etc

Le 20 septembre 2024 à 15:17:51 :

Le 20 septembre 2024 à 15:16:58 :
Bah tu peux très bien arrêter ça et ne pas perdre de poids. Pour maigrir faut aller plus loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/6/1518839972-sticker-cousin-bg-celestin.png

Je parle pas forcément de perdre du poids mais du bien-être général
Y’a aucune différence bordel !!!

bah tu t'attendais à péter la forme ? que tu manges que de la pomme de terre tous les jours ou un régime riche et diversifié tu seras toujours le même. Arrêtez de croire au miracle

Le 20 septembre 2024 à 15:29:07 :

Le 20 septembre 2024 à 15:17:51 :

Le 20 septembre 2024 à 15:16:58 :
Bah tu peux très bien arrêter ça et ne pas perdre de poids. Pour maigrir faut aller plus loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/6/1518839972-sticker-cousin-bg-celestin.png

Je parle pas forcément de perdre du poids mais du bien-être général
Y’a aucune différence bordel !!!

bah tu t'attendais à péter la forme ? que tu manges que de la pomme de terre tous les jours ou un régime riche et diversifié tu seras toujours le même. Arrêtez de croire au miracle

Bah.. oui?

Le 20 septembre 2024 à 15:29:05 :

Le 20 septembre 2024 à 15:27:41 :

Le 20 septembre 2024 à 15:23:47 :

Le 20 septembre 2024 à 15:22:22 :

Le 20 septembre 2024 à 15:21:05 :

> Le 20 septembre 2024 à 15:19:54 :

>> Le 20 septembre 2024 à 15:19:18 :

> >Clé c'est physique.

> > Plus tu bouffes de la merde, moins t'es en forme, moins t'as d'envies

>

> J’ai pas constaté chez moi, du coup on fait comment ?

Ok t'as arrêté les fast food et autres boissons gazeuses, mais concrètement une journée type ressemble à quoi ?

Franchement des repas équilibrés genre viande + un peu de legumes + un peu de feculents

Ok, mais sous quelle forme ? Tu cuisines, tu réchauffes un truc en speed ?

Non j’avoue souvent c’est du riz, des legumes surgelées et une viande

C'est déjà mieux qu'avant
Essaye de faire des "vraies" recettes, un peu plus élaborées etc

Et surtout pas manger de brioche