Votre avis sur mon petit-déjeuner ?

Café au lait (sans sucre)
Pain + Beurre
Verre de jus d'orange avec pulpe
Banane

Vous en pensez quoi ?

enjoy ta glycémie et le crash d'énergie 2h après

Le 02 septembre 2024 à 15:25:01 :
enjoy ta glycémie et le crash d'énergie 2h après

Ah bon pourquoi ?
Sinon le reste de la journée je bois que de l'eau.
Genre un verre de jus d'orange chaque matin va me rendre diabétique ce qu'il faut pas entendre comme connerie ici

Le 02 septembre 2024 à 15:27:29 :

Le 02 septembre 2024 à 15:25:01 :
enjoy ta glycémie et le crash d'énergie 2h après

Ah bon pourquoi ?
Sinon le reste de la journée je bois que de l'eau.
Genre un verre de jus d'orange chaque matin va me rendre diabétique ce qu'il faut pas entendre comme connerie ici

j'ai dis que t'allais devenir diabétique l'ignare ?

Le 02 septembre 2024 à 15:30:26 :

Le 02 septembre 2024 à 15:27:29 :

Le 02 septembre 2024 à 15:25:01 :
enjoy ta glycémie et le crash d'énergie 2h après

Ah bon pourquoi ?
Sinon le reste de la journée je bois que de l'eau.
Genre un verre de jus d'orange chaque matin va me rendre diabétique ce qu'il faut pas entendre comme connerie ici

j'ai dis que t'allais devenir diabétique l'ignare ?

Tu m'as dis enjoy ma glycémie ahurin.
T'es au courant que sans sucre on crève ?

Le 02 septembre 2024 à 15:34:41 :

Le 02 septembre 2024 à 15:30:26 :

Le 02 septembre 2024 à 15:27:29 :

Le 02 septembre 2024 à 15:25:01 :
enjoy ta glycémie et le crash d'énergie 2h après

Ah bon pourquoi ?
Sinon le reste de la journée je bois que de l'eau.
Genre un verre de jus d'orange chaque matin va me rendre diabétique ce qu'il faut pas entendre comme connerie ici

j'ai dis que t'allais devenir diabétique l'ignare ?

Tu m'as dis enjoy ma glycémie ahurin.
T'es au courant que sans sucre on crève ?

bin oui regarde l'index glycémique du pain blanc et du jus d'orange
et oui oui le régime cétogène est mortel et le corps est incapable de transformer les graisses en sucre la cétose est un complot

le lobby du sucre qui a encore de bons jours devant soi

Full glucides et lipides, zero prothttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Perso je fais parti de la team pas de petit déjeuner alors que j'ai un boulot physique (chantier) parce que je trouve que ça me fatigue plus qu'autre chose.

Mais si je devais en prendre un je mangerai surement du pain complet et des oeufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Le 02 septembre 2024 à 15:36:56 :

Le 02 septembre 2024 à 15:34:41 :

Le 02 septembre 2024 à 15:30:26 :

Le 02 septembre 2024 à 15:27:29 :

Le 02 septembre 2024 à 15:25:01 :
enjoy ta glycémie et le crash d'énergie 2h après

Ah bon pourquoi ?
Sinon le reste de la journée je bois que de l'eau.
Genre un verre de jus d'orange chaque matin va me rendre diabétique ce qu'il faut pas entendre comme connerie ici

j'ai dis que t'allais devenir diabétique l'ignare ?

Tu m'as dis enjoy ma glycémie ahurin.
T'es au courant que sans sucre on crève ?

bin oui regarde l'index glycémique du pain blanc et du jus d'orange
et oui oui le régime cétogène est mortel et le corps est incapable de transformer les graisses en sucre la cétose est un complot

le lobby du sucre qui a encore de bons jours devant soi

jus d'orange = vitamine C le carencé
pain blanc = homme, mange du pain aux graines si ça te chante le perroquet.

Le 02 septembre 2024 à 15:39:29 :

Le 02 septembre 2024 à 15:36:56 :

Le 02 septembre 2024 à 15:34:41 :

Le 02 septembre 2024 à 15:30:26 :

Le 02 septembre 2024 à 15:27:29 :

> Le 02 septembre 2024 à 15:25:01 :

>enjoy ta glycémie et le crash d'énergie 2h après

Ah bon pourquoi ?
Sinon le reste de la journée je bois que de l'eau.
Genre un verre de jus d'orange chaque matin va me rendre diabétique ce qu'il faut pas entendre comme connerie ici

j'ai dis que t'allais devenir diabétique l'ignare ?

Tu m'as dis enjoy ma glycémie ahurin.
T'es au courant que sans sucre on crève ?

bin oui regarde l'index glycémique du pain blanc et du jus d'orange
et oui oui le régime cétogène est mortel et le corps est incapable de transformer les graisses en sucre la cétose est un complot

le lobby du sucre qui a encore de bons jours devant soi

jus d'orange = vitamine C le carencé
pain blanc = homme, mange du pain aux graines si ça te chante le perroquet.

ah oui putain t'as l'air vraiment calé en nutrition toi
pourquoi tu demandes des avis si t'as autant de connaissances ?

Le 02 septembre 2024 à 15:39:09 :
Full glucides et lipides, zero prothttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Perso je fais parti de la team pas de petit déjeuner alors que j'ai un boulot physique (chantier) parce que je trouve que ça me fatigue plus qu'autre chose.

Mais si je devais en prendre un je mangerai surement du pain complet et des oeufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Oeufs au petit déjeuner me fout la gerbe, j'ai une culture française pas germanique ou anglo-saxons

https://www.youtube.com/shorts/Cz70GJxts5E
regarde ça si t'es un "homme"

j'espère que c'est du vrai jus d'orange maison clé !https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 02 septembre 2024 à 15:40:25 :

Le 02 septembre 2024 à 15:39:09 :
Full glucides et lipides, zero prothttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Perso je fais parti de la team pas de petit déjeuner alors que j'ai un boulot physique (chantier) parce que je trouve que ça me fatigue plus qu'autre chose.

Mais si je devais en prendre un je mangerai surement du pain complet et des oeufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Oeufs au petit déjeuner me fout la gerbe, j'ai une culture française pas germanique ou anglo-saxons

Mange un jambon beur alors si vraiment tu veux te la jouer jean parisienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Mais met beaucoup de jambon et pas trop de beurre + pain complethttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Quel est ton travail ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

ça manque de prots
y'a trop de glucides

J'aime pas le café mais c'est personnel. Par contre le pain et le beurre, c'est maître course

Mange plutôt un œuf, avec du riz, des sardines et des brocolis.
Verre de jus de 3 fruits pressés, feuilles de menthe.
Graines de courges et noix.
Fromage blanc 0%
De l'eau avant et après dans matinée.
De l'air frais et de la marche après une douche.

c'est le petit déjeuner de nos anciens ce que je prends et ils sont en meilleure santé que nous.
vous êtes matrixés des réseaux sociaux avec vous yaourt greg nature vos graines muesli et votre oeuf à la coque ahi bon pour puer de la gueule et faire prout au travail

Le 02 septembre 2024 à 15:41:06 :
https://www.youtube.com/shorts/Cz70GJxts5E
regarde ça si t'es un "homme"

TC > Macro nutriments > Micros nutriments > indice glycemique

En 2K24 t'as des tas d'études qui montre que l'indice glycémique change selon ce que tu manges avec ton aliment. Ca sert à rien de te prendre la tête avec ça si t'es pas diabétique et que les points cités avants ne sont pas déjà parfaitement calibréshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

Le 02 septembre 2024 à 15:42:15 :
J'aime pas le café mais c'est personnel. Par contre le pain et le beurre, c'est maître course

pain beure maitre course impossible de m'en passer perso

Le 02 septembre 2024 à 15:42:57 :
Mange plutôt un œuf, avec du riz, des sardines et des brocolis.
Verre de jus de 3 fruits pressés, feuilles de menthe.
Graines de courges et noix.
Fromage blanc 0%
De l'eau avant et après dans matinée.
De l'air frais et de la marche après une douche.

petit déjeuner je parle pas déjeuner khey