La SOLUTION contre l'ANXIETE ?

Titre

Comment empêcher les pensées envahissantes de venir ?

Arrêter d'être malheureux.

picoler

perso antidépresseur et je me suis jamais senti aussi bien

La prière.

J'aimerais bien le savoir

On les concrétise.

Méditation, sophrologie, mais ça agit pas instantanémenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Eliminer les sources de stress autant que possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Suicide.

sport, lecture, musique

tu peux te shooté aux medoc car effectivement ne plus pouvoir utiliser son cerveau regle pas mal de problème après pas sûr que ce soit la vie revée pour un être humain normal

up

Le 02 septembre 2024 à 13:46:58 :
up

Comprendre ce qui te rend anxieux, et vivre avec

up

Go muscu, puis une fois que t'es en bonne condition physique tu combo avec un autre sport ( tennis, sport de combat, etc... )

Tout ça t'apprendra la discipline + à te sentir bien dans ton corps donc un frein à l'anxiété

Et à côté de tout ça, lecture + rencontres sociales + voyages ( si tu as les moyens ) et si possible pratiquer quelque chose d'artistique : à force d'occuper ton cerveau ( et de manière disciplinée grâce au sport ) tu vas progressivement bannir l'anxiété de ta vie ( attention elle sera toujours là mais tu auras beaucoup plus de contrôle dessus )