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Ma routine pour devenir un sigma ?

Querulent
2024-09-11 12:50:30

4L d'eau par jour
120g de proteine par jour
9h de sommeil
Nofap
Minimum 30 min de cardio 5 fois par jour
100 pompes tous les jours
Médiation tous les jours

Querulent
2024-09-11 12:51:55

Up

Querulent
2024-09-11 12:53:53

Up

Z_Dream667
2024-09-11 12:54:48

Lourd

QLF_CELINENT_17
2024-09-11 12:55:14

5x 30 minutes de cardio :rire:
Faut faire minimum 8x 60 minutes hein

FreezingFeet
2024-09-11 13:09:04

Tu ejacule beaucoup ?

nicelol_capote
2024-09-11 13:10:56

Le 11 septembre 2024 à 12:55:14 :
5x 30 minutes de cardio :rire:
Faut faire minimum 8x 60 minutes hein

8x60 minutes bordel :rire:

12x90 plutôt. :ok:

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