[TOAST] Allez on se bouge le cul

Marre de ne rien branler ?

Toastez et faites quelque chose de productifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Interdiction formelle de reposter sur le forum avant la tâche effectuée

Si le toast ne vous concerne pas ou que vous ne pouvez pas le faire, c'est retoast automatique

On utilise le nombre des secondes

00Toast 2 fois et fais les deux
0120 pompes
02Fais une courte séance d'étirements
03Regarde sur youtube la bonne forme des pompes (si tu ne sais pas déjà), puis 20 pompes
0440 pompes
0510 abdos
06Fais une courte séance d'étirements (5-10 minutes)
0730 abdos
08Qu'est ce que c'est que cette position ? Tiens toi droit !
09Fais les tâches de tes deux VDDs
1010 min de corde à sauter
11Nofap ce soir (si t'en avais pas l'intention retoast)
1240 squats
13Va faire une balade dans la nature
14Va te brosser les dents
15Range ta chambre si elle est en bordel, sinon retoast
16Mange un fruit
1720 squats
18Ouvre un dictionnaire à une page au hasard et apprend la définition d'un mot que tu ne connaissais pas
192 min de planche
20Mets des baskets, et fais le tour de ton paté de maison 2 fois en courant
21Lis 10 pages d'un livre (si tu lis pas va chercher un nouveau livre à lire)
22Révise ta géographie : https://www.geoguessr.com/vgp/3007
2320 abdos
24Toast 2 fois et fais en un des deux au choix
25Mets des baskets, et fais le tour de ton paté de maison 4 fois en courant
2630 pompes
27Va lire une page wikipédia au hasard
28Toast 2 fois et fais les deux
29Ecris un poème sur un sujet que tu aime bien et poste le
30Fais ta lessive si elle n'est pas faite (sinon retoast)
31Dessine un truc, si pas d'idée, demande à ChatGPT
32Allonge toi, et respire profondément en te concentrant uniquement sur ta respiration pendant quelques minutes
33Va dehors, regarde les insectes, et cherche sur internet l'espèce dont il s'agit et apprend des trucs dessus
34Fais ta vaisselle si elle n'est pas faite, sinon retoast
35Mange deux fruits
36Va sur un site dans une langue étrangère au choix que tu ne maitrise un peu mais pas parfaitement et essaye de comprendre ce qu'il se dit (tu peux plus ou moins t'aider de chatgpt/google trad selon à quel point tu maitrise, l'important c'est de s'améliorer)
37Essaye un nouveau jeu sur steam d'un style de jeu auquel tu ne joue jamais d'habitude
38Retoast maintenant, puis toast une deuxième fois demain (tu fera une tâche aujourd'hui et une tâche demain)
39Apprends le code morse
40Choisi un animal que tu aimes bien et va lire sa page wikipédia
41Sors, et dessine un truc en le regardant (un paysage, une personne, une scène)
42Apprends à résoudre un Rubix Cube (y a des tutos en ligne, c'est pas très compliqué). Si tu sais déjà retoast
43Nofap pendant 3 jours (si t'en avais pas l'intention retoast)
44Va dehors, regarde les oiseaux, et cherche sur internet l'espèce dont il s'agit et apprend des trucs dessus
45Ce soir, apprends le nom des constellations et repère les dans la vraie vie (faut pas être en centre ville)
46Trie tes chaussettes
47Si tu ne sais pas programmer, apprend à écrire un programme basique en Python (tonne de tutos en ligne)
48Apprends à faire des noeuds marins/noeuds complexes
49Regardes les arbres autour de chez toi, et apprends à reconnaitres les différentes espèces
50Si t'as des cours à réviser, va réviser. Sinon retoasthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png
51Si t'as un truc à réparé chez toi, va le réparer. Sinon retoast
52Va te balader dans un coin / rue / quartier près de chez toi ou tu n'es jamais allé
53Bois un verre d'eau, passe toi le visage sous l'eau, mange un fruit, étire toi vite fait, et fais un tour dehors
54Va apprendre les différents types de nuages
55Nofap pendant 2 jours (si t'en avais pas l'intention retoast)
56Ce soir, cuisine un truc que t'as jamais cuisiné
57Entraine ton écriture : https://www.typingtest.com/
58Apprend la différence entre moyenne et médiane (si tu sais déjà : retoast)
59Toast 6 fois et fais en 3 au choix

Bien évidemment je vais toaster moi aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

ggh

Toast.

Edit : excellent, je dois dessiner un truc, j'adore.

Allez toasthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Toast

Pour les plus courageux d'entre vous rien ne vous empêche de toaster plusieurs foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Bon bah retoast du coup

Encore retoast putain

Toast

Le 22 août 2024 à 20:01:36 :
ggh

toast encore une fois pck c'était vraiment de la merde

ToastENT

Le 22 août 2024 à 20:05:40 :

Le 22 août 2024 à 20:01:36 :
ggh

toast encore une fois pck c'était vraiment de la merde

C'est pas facile de trouver 60 idées, j'aurais peut être du mettre plus de doubleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Re toast par ce que je me fais chier

Toast

Gohttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/1/1545060754-usyk-livre.png

Toast

ok edit: ok je vais lire un peu

TOASTINETTEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/5/1605266212-eusse-chapeau-chinois.png

30 abdos et 40 squat (">

Toasthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/1/1684170412-491f152f-8eb4-4a63-9f28-f5675ed4e309.png