Presque tous les go muscu sont trop gras

À la base on fait de la muscu pour avoir un beau corps et pourtant presque aucun mec est vraiment sec

Ils sont en bulking

tant qu'ils sont fortshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/5/1570218256-zomarika4.png

Le 05 septembre 2024 à 11:59:30 :
Ils sont en bulking

Ouais mais ça sert à quoi d'être dégueux 10 mois /12.
Surtout que même en fin de sèche ils sont encore à 16-18% de gras.

Up

Bah ils font pas assez de sport peu etre ?

Bah quand tu prend du poids c'est quasiment impossible de prendre que du muscle, tu prend forcément du gras avec. Bien sûr tu peux favoriser la prise de muscle en mangeant des protéines mais y'a des limites.

Le 05 septembre 2024 à 12:17:54 :
Bah quand tu prend du poids c'est quasiment impossible de prendre que du muscle, tu prend forcément du gras avec. Bien sûr tu peux favoriser la prise de muscle en mangeant des protéines mais y'a des limites.

Non mais la plupart sont à 20 de bodyfat+.

Je dois être à 11 ou 12

C'est l'inverse.
Beaucoup sont trop secs, résultats: ils stagnent des années et ont des perfs de merde

Le 05 septembre 2024 à 12:33:29 :
C'est l'inverse.
Beaucoup sont trop secs, résultats: ils stagnent des années et ont des perfs de merde

Faux

Je dirais pas ça, mais je trouve que beaucoup de wanna be go muscu pensent prendre du muscle alors qu'ils deviennent juste de plus en plus grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/19/5/1683901597-ptasse.png

J'pense que c'est souvent ce qui arrive quand tu commences avec des entrainements pas adaptés pour toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/19/5/1683901597-ptasse.png

Le 05 septembre 2024 à 12:33:29 :
C'est l'inverse.
Beaucoup sont trop secs, résultats: ils stagnent des années et ont des perfs de merde

Y a pas de perf chez les go muscu. C'est une discipline à visée esthétique.

Après on peut toujours débattre des étiquettes mais pour moi go muscu c'est les gens qui font du body en gros, pas des sports de force / du renforcement en soutien d'un autre sport (au hasard, de combat).

Le 05 septembre 2024 à 12:37:21 :

Le 05 septembre 2024 à 12:33:29 :
C'est l'inverse.
Beaucoup sont trop secs, résultats: ils stagnent des années et ont des perfs de merde

Faux

C'est 100% vrai ce qu'il dit hein.
Combien de skinny mettent 4/5 ans pour avoir un physique accessible en 2 ans ? Il faut manger, il n'y a pas de secret.

Au meilleur de ma forme, je suis à 15% de bodyfat : beaucoup de vélo et j'ai jamais eu des jambes particulièrement fines, mais çà me convient car je suis très puissant et endurant à vélo

En vrai des mecs musclés et ultra-secs comme Anatoly, çà doit représenter même pas 1% des go-muscu car beaucoup de go-msucu visent l'apparence mais ne sont particulièrement forts

Le 05 septembre 2024 à 12:40:23 :
Je dirais pas ça, mais je trouve que beaucoup de wanna be go muscu pensent prendre du muscle alors qu'ils deviennent juste de plus en plus grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/19/5/1683901597-ptasse.png

J'pense que c'est souvent ce qui arrive quand tu commences avec des entrainements pas adaptés pour toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/19/5/1683901597-ptasse.png

Oui voilà, la plupart pensent prendre du muscle alors qu'une grosse partie c'est de l'eau et du gras.