J'arrête la mal bouffe! Plus de merde industrielle

Plus de sucre industriel
Plus de produits transformé
Plus de saloperie comme gâteaux, chips etc.

Ça fait déjà une semaine, à part des fruits je peux manger quoi comme collation?
Je ne veux pas grignoter mais des fois j'ai faim pour 16h.

Des idées les clés?

Amandes, noix ?

Le 28 août 2024 à 18:26:03 :
Amandes, noix ?

C'est bien pour grignoter mais sinon ça ne cale pas ça, faut trop en manger, pas top pour un goûter.
En ce moment je mange qu des oeufs/viande/légumes et un peu de fruits. Des fois du riz pour changer.
Mais il me manque un bon goûter

flocons d'avoine masterrace
et de l'eau pour boire

Tu vas tenir 2 semaines

Fromage blanc

Le 28 août 2024 à 18:32:58 :
Tu vas tenir 2 semaines

moi ?
j'ai 8 paquet de quaker oats d'avance

le but c'est pas de te priver de tout pour obtenir des semaines où tu vas te frustrer pour un carré de chocolta que tu peux pas bouffer
dose

Le 28 août 2024 à 18:33:48 :

Le 28 août 2024 à 18:32:58 :
Tu vas tenir 2 semaines

moi ?
j'ai 8 paquet de quaker oats d'avance

quelle vie de rêve bouffer de l'avoine bouillie avant on se battait pour obtenir de meilleures terres, des richesses et une vie plus confortable, maintenant c'est l'inverse on fournit des efforts pour se mettre dans la merde

Le matin c'est un peu la galère. Faut se tourner vers les biscuits bio, flocons d'avoine, fruit sec, oeufs (mais qui veut manger ça le matin)

Le 28 août 2024 à 18:33:46 :
Fromage blanc

Ahh pas mal oui. Du nature dans additifs pas ces merdes 0%.

Le 28 août 2024 à 18:33:57 :
le but c'est pas de te priver de tout pour obtenir des semaines où tu vas te frustrer pour un carré de chocolta que tu peux pas bouffer
dose

Non le but c'est d'avoir une alimentation saine pour être en forme et ça commence par ne plus bouffer de chips/gâteau et compagnie.

Le 28 août 2024 à 18:35:26 :
Le matin c'est un peu la galère. Faut se tourner vers les biscuits bio, flocons d'avoine, fruit sec, oeufs (mais qui veut manger ça le matin)

Je mange des œufs le matin, aucun problème avec ça.
Au plats, brouillé, omelette nickel.

Du pain et du fromage comme un bon francois

Le 28 août 2024 à 18:37:57 :
Du pain et du fromage comme un bon francois

Le pain de nos jours n'est pas nutritif, même le complet c'est de la merde
Fromage oui mais il faut en prendre des bons sans tout les additifs de merde dedans.

Pour Lepetit dejeuner , impossible de tenir sans quelque chose de consistant, 1 banane + céréales Kellog avec lait c’est bien je trouve