Je vous en supplie, comment mettre fin a l'insomnie

3 nuits que je ne dors pas, je ferme les yeux, rien ne se passe, je dors peut-être 1 heure MAX avec un rêve a chaque fois, puis je peux plus dormir, je vais crever si personne m'aide merci

Vous me faites rire avec vos insomnies.

On va te faire travailler sur un chantier, t'inquiètes tu vas dormir comme un loulou.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Respiration pendant 3 seconde,tu bloque pendant 3 seconde,et tu souffle lentement pendant 3 secondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/3/1528889813-capture-d-ecran-2018-06-13-a-13-34-17.png
et tu pense a rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/3/1528889813-capture-d-ecran-2018-06-13-a-13-34-17.png
bonne nuit kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/3/1528889813-capture-d-ecran-2018-06-13-a-13-34-17.png

Il faut sucer de grosses bites veineuses

Go cardio + médecin

Le 19 août 2024 à 11:25:36 :
Vous me faites rire avec vos insomnies.

On va te faire travailler sur un chantier, t'inquiètes tu vas dormir comme un loulou.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Va très gentiment te faire mettre.

L'insomnie, la vraie, c'est pas une journée de taf qui la règle Là tu parles de tous les imbéciles heureux qui disent qu'ils font des insomnies parce qu'ils se sont endormis à 2h du mat.

Tu demandes du trazodone à ton généraliste.

C'est le seul truc qui a marché pour moi.

Mélatonine.

Ca peut aider aussi.

Le 19 août 2024 à 11:29:53 :

Le 19 août 2024 à 11:25:36 :
Vous me faites rire avec vos insomnies.

On va te faire travailler sur un chantier, t'inquiètes tu vas dormir comme un loulou.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Va très gentiment te faire mettre.

L'insomnie, la vraie, c'est pas une journée de taf qui la règle Là tu parles de tous les imbéciles heureux qui disent qu'ils font des insomnies parce qu'ils se sont endormis à 2h du mat.

Ouais ouais, 12h sur le chantier tu vas dormir comme un bébéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Mettre toute sa bite dans une chatte chaude et humide, faire des va-et-viens comme on veut, tout lâcher dedans, rentrer chez soi et dormir

Le 19 août 2024 à 12:12:26 :

Le 19 août 2024 à 11:29:53 :

Le 19 août 2024 à 11:25:36 :
Vous me faites rire avec vos insomnies.

On va te faire travailler sur un chantier, t'inquiètes tu vas dormir comme un loulou.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Va très gentiment te faire mettre.

L'insomnie, la vraie, c'est pas une journée de taf qui la règle Là tu parles de tous les imbéciles heureux qui disent qu'ils font des insomnies parce qu'ils se sont endormis à 2h du mat.

Ouais ouais, 12h sur le chantier tu vas dormir comme un bébéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Quand je faisais de l'insomnie je faisais 4 heures de sport par jour et ça ne changeait rien.

Je dormais maximum 2-3 heures par nuit et je me réveillais en sueurs.

J'ai la solution radicale.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

Go alcoolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/7/1647810902-1.png

Y'a des trucs qui marchent bien à base de plantes.
Moi je prend Melatonin complex sur amazon et ça marche bien ,je dors même trop

Le 19 août 2024 à 12:41:43 :

Le 19 août 2024 à 12:12:26 :

Le 19 août 2024 à 11:29:53 :

Le 19 août 2024 à 11:25:36 :
Vous me faites rire avec vos insomnies.

On va te faire travailler sur un chantier, t'inquiètes tu vas dormir comme un loulou.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Va très gentiment te faire mettre.

L'insomnie, la vraie, c'est pas une journée de taf qui la règle Là tu parles de tous les imbéciles heureux qui disent qu'ils font des insomnies parce qu'ils se sont endormis à 2h du mat.

Ouais ouais, 12h sur le chantier tu vas dormir comme un bébéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Quand je faisais de l'insomnie je faisais 4 heures de sport par jour et ça ne changeait rien.

Je dormais maximum 2-3 heures par nuit et je me réveillais en sueurs.

Alors fait 4 h de plus.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Jamais vu un mec au goulag se plaindre d'insomnie.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588530626-uhuihi.png

Y a pas grand chose à faire malheureusement, le mieux c'est de bosser de nuit quand t'es à ce tier d'insomnie

Si t'es fatigué il faut aller dormir frérohttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

sport + bonne alimentation + faire l'amour avec ta femme + petit netflix and chill et tu dodo facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/1/1693253182-ad-laurent-ouais-frero-bien-ou-bien.png

Fais du sport

Le Tercian m'a sauvé la vie. From nuit blanche to huit heures de sommeil déter.