la peau de mon ventre qui pend après 45 kg de perdu

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https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

Félicitation, c'est sincère.

Le 23 août 2024 à 15:28:25 :
Félicitation, c'est sincère.

mercihttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

y'a rien bordel

Tu t'es fais sucé la peau ?

Le 23 août 2024 à 15:28:54 :
y'a rien bordel

Tu t'es fais sucé la peau ?

bah non mais tu vois un peu que la peau du bas du ventre est "frippé", y a un léger excés de peau, mais c'est vrai que ça pourrait être pirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

Tu pouvais pas prendre ton temps pour perdre ?

vrai question comme on peut y remedier ? sport ?

Le 23 août 2024 à 15:27:50 :
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En combien de temps la perte de poids?

Gg clé

Le 23 août 2024 à 15:30:04 :
Tu pouvais pas prendre ton temps pour perdre ?

c'est des conneries ça je crois même si perds lentement t'auras de la peau qui pend, une fois que tu l'as étendu elle reste étendu, seul l'opération peut rendre ta peau "normale"https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

ben 130 kilos aussi clé, y a pas un moment où tu t'es dit que t'abusais p-e avant d'atteindre ce poids?

mérité

Le 23 août 2024 à 15:30:14 :

Le 23 août 2024 à 15:27:50 :
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En combien de temps la perte de poids?

8 mois, mais j'avais un mental de surhomme, en fait je perdais tellement vite au début que c'était un constant boost de motivationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

Le 23 août 2024 à 15:30:13 :
vrai question comme on peut y remedier ? sport ?

chirurgie mais la vraie solution quand tu veux maigrir, c'est perdre 4 kg max par mois + exercices planche, squats, fentes.. pour éviter que ça tende

Bravo quand même pour l'effort immense et ta réussite !

Ça aurait pu être pire

Le 23 août 2024 à 15:30:46 :
Gg clé

Le 23 août 2024 à 15:31:51 :
Bravo quand même pour l'effort immense et ta réussite !

merci les kheyshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

Le 23 août 2024 à 15:31:42 :

Le 23 août 2024 à 15:30:14 :

Le 23 août 2024 à 15:27:50 :
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En combien de temps la perte de poids?

8 mois, mais j'avais un mental de surhomme, en fait je perdais tellement vite au début que c'était un constant boost de motivationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

Oui le plus dur reste le premier jour et l'inscription à salle, quand tu sais que t'as de l'argent qui part en fumé, là t'es motivé. Moi j'étais à 119 début août, là 112, même si c'est chiant les exercices de renforcement muscu, faut en faire après ta séance de cardio pour éviter que ça tende au max

Le 23 août 2024 à 15:31:04 Vegevegebora a écrit :

Le 23 août 2024 à 15:30:04 :
Tu pouvais pas prendre ton temps pour perdre ?

c'est des conneries ça je crois même si perds lentement t'auras de la peau qui pend, une fois que tu l'as étendu elle reste étendu, seul l'opération peut rendre ta peau "normale"https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

Bah je sais pas moi j'ai fait de 64 à 102kg (pas dans l'ordre et je fais pas 102kg là) et ma peau est nickel, je maigris avec un faible déficit calorique et en faisant beaucoup de renforcement musculaire.

Tu as maigris avec du cardio et un déficit calorique non ?

Le 23 août 2024 à 15:33:49 :

Le 23 août 2024 à 15:31:42 :

Le 23 août 2024 à 15:30:14 :

Le 23 août 2024 à 15:27:50 :
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En combien de temps la perte de poids?

8 mois, mais j'avais un mental de surhomme, en fait je perdais tellement vite au début que c'était un constant boost de motivationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

Oui le plus dur reste le premier jour et l'inscription à salle, quand tu sais que t'as de l'argent qui part en fumé, là t'es motivé. Moi j'étais à 119 début août, là 112, même si c'est chiant les exercices de renforcement muscu, faut en faire après ta séance de cardio pour éviter que ça tende au max

7 kg de perdus, bien joué khey continuehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png