26 ans, je commence déjà à GROSSIR

Je mesure 1m83 et j'ai toujours pesé environ 59, 60kg depuis mes 17 ans (ectomorphe)

Aujourd'hui, alors que je mange pas spécialement + que d'habitude, je suis à 68kg, j'ai jamais atteint ce poids de ma vie
Je commence à avoir le bide à bière alors que j'ai jamais bu de ma vie

à 30 ans c'est le point de non retour, le corps arrête de bruler les kcal comme à 16 ans

Ah, sombre tige, je mesure 1,85 mètre pour un poids de 93 kilos, et je n’en suis même pas encore à me trouver corpulent. Si tu veux vraiment comprendre ce que signifie avoir de l'envergure, il te faudra non seulement ajouter du muscle à ton cadre filiforme, mais aussi te débarrasser de cette maigreur d'esprit qui te donne l'air d’un anorexique mental.

Total calorique ou rien, tu manges trop c'est tout

Bah go sport comme tout le monde

Le 22 août 2024 à 01:01:40 :
à 30 ans c'est le point de non retour, le corps arrête de bruler les kcal comme à 16 ans

33 ans 54 Kg certains ne grossissent jamais, c'est comme ça.

Le 22 août 2024 à 01:05:18 :
Ah, sombre tige, je mesure 1,85 mètre pour un poids de 93 kilos, et je n’en suis même pas encore à me trouver corpulent. Si tu veux vraiment comprendre ce que signifie avoir de l'envergure, il te faudra non seulement ajouter du muscle à ton cadre filiforme, mais aussi te débarrasser de cette maigreur d'esprit qui te donne l'air d’un anorexique mental.

Ok chatgpt

Le 22 août 2024 à 01:01:40 :
à 30 ans c'est le point de non retour, le corps arrête de bruler les kcal comme à 16 ans

rip

Le 22 août 2024 à 01:06:58 :
Total calorique ou rien, tu manges trop c'est tout

Je mange beaucoup de merdes mais pas en grosse quantité, je dépasse rarement 2000 kcal par jour

T'es maigre khey je suis au même poids à 1m78 et je suis mince

Tu suis le même chemin que mon oncle et mon grand mère Fil de fer en étant jeune puis progressivement la réalité les rattrape car ils n'ont jamais été sportif

J'ai 2cm de plus que toi, 28 ans actuellement, je fais 100-110kg depuis mes 19 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/6/1625905625-2065722.png

30 ans 1m81 86 kg et je me sens super mince ahi
Les gens disent que je suis ni gros ni mince
Après de base je suis élancé (on me donne facile 1m85) et ancien maigre donc ça doit jouer

Moi c'est le contraire
From 113 kgs fin 2021
Aujourd'hui 93-94 et je me stabilise

Faut intégrer le sport à ton hygiène de vie, faire trois ou quatre heures de sport par semaine ce n'est pas une difficulté insurmontable. Si tu ne fais pas de sport tu grossis, il faut aussi que tu surveilles ton alimentation, on n'a rien sans rien l'ami.