Fait chier j'ai pris l'habitude de m'endormir à 5/6h

C'est arrivé en un éclair j'ai rien vu venirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Vacances de merde, tu traines 2-3 fois sur youtube assez tard puis te retrouves à plus pouvoir t'endormir plus tôthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

J'ai totalement déréglé mon horloge biologiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Odeur de ton CUL ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Tu peux tenter la fameuse technique de la nuit blanche pour reprendre ton ancien rythmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/4/1684407101-bianca-bebezinha.png

Le 04 août 2024 à 04:49:35 :
Odeur de ton CUL ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

C'est la sueur de cornichon entre mes couilles qui devrait t'inquiéter, elle est affreuse.

Le 04 août 2024 à 04:50:04 :
Tu peux tenter la fameuse technique de la nuit blanche pour reprendre ton ancien rythmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/20/4/1684407101-bianca-bebezinha.png

C'est trop dur j'ai essayé plein de fois je m'endors toujours comme une merde vers midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Même problème ici, et la technique de la nuit blanche n'a jamais fonctionné, je fini tjr par m'endormir encore plus tard

Le 04 août 2024 à 04:52:32 :
Même problème ici, et la technique de la nuit blanche n'a jamais fonctionné, je fini tjr par m'endormir encore plus tard

Ouais c'est de la merde full bro science en vrai, ça va juste t'exciter encore plus la nuit suivante

En plus si t'es le genre de mec qui tient bien tu peux très bien te retrouver 2j sans dormir laisse tomber

La seule vraie technique, c'est de dormir de plus en plus tard pour se recaler naturellement.

L'horloge biologique, le nouveau délire des hommes sojas post-2000

La même sauf que je me réveille à 8h 2semaines avec 2h par nuit mon corps tient très bien mais j’aimerais bien retrouver un cycle normal

Putain ce topic

ça me rappel mes moments de vacances pendant le lycée ou je jouais et s'en me rendre compte il était déjà 5h30 du matin et qu'il faut un jour dormir

Puis tu te réveil le lendemain à 15h et ainsi de suite, super

ton corps tiens bien
comment tu fais?!

ahahahahhaha moi aussi

Mais norage pour dimanche soir hop hop hop medoc et je dors comme un bébé ready pour le "taff" à 9h lundi dans mon lithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Réunion avec le patron oklm dans mon lithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

quel medoc? euphytose?

Melatonine (sans additif a la con - 1.9mg)

Pareil je suis en plein dedans, 1 semaine que je fais 7-8h --> 15h sans réussir à en sortir

Je vais essayer de me réveiller à 10h et de tenir la journee aujourd'hui

Bah met un reveil a 11h comme ca tu te couche tot le soir

T'as de la chance. Moi j'ai juste des vacances d'esclave d'une semaine comme un golem donc bon.

Pas de rythme décalé donc.

Je viens tout juste de réussir ma nuit blanche de recalage
Bon réveillé un peu tot mais pas grave