nicelol_capote
2024-08-07 16:09:53
Bordel les cassos qui ne comprennent rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Clarifions les choses une fois pour toutes : la question de perte ou de prise de poids est uniquement une question de calories dépensées vs calories consommées.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Tu peux manger toutes les merdes du monde, mais si tu consommes moins de calories que tu en dépenses, bah tu perdras du poids.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Évidemment, si tu manges de la merde constamment, tu auras des déficits de vitamine et une moins bonne santé, mais tu ne seras pas gros. De toute façon, perdre du poids est ce qui intéresse 90 % des gens quand on parle d'alimentation.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
De même, si tu consommes des aliments « santé », mais en excès, tu seras gros.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Alors, là, j'entends les cassos me dire qu'ils n'ont jamais vu des gens grossir en mangeant des brocolis. C'est tout simplement parce que c'est un aliment très nutritif et que cela va vous remplir plus rapidement avec moins de calories. Ça reste cependant une question de calories consommées vs calories dépensées.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
De même, avoir un « métabolisme lent » ou un « métabolisme rapide » signifie simplement que vous avez besoin de plus ou de moins de calories qu'une personne avec le même poids et la même taille que vous pour ne pas maigrir ou grossir. ÇA RESTE CEPENDANT UNE QUESTION DE CALORIES CONSOMMÉES VS CALORIES DÉPENSÉES.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Certains vont protester et me dire que la plupart des gens qui suivent un régime perdent certes du poids, mais qu'ensuite, ils le reprennent et sont même encore plus gros par après. Encore une fois : C'EST PARCE QU'À LA SUITE D'UN RÉGIME, LES GENS ONT LA SENSATION DE S'ÊTRE PRIVÉS. DU COUP, ILS CONSOMMENT PLUS DE CALORIES QU'ILS N'EN DÉPENSENT !https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png
« Oui, mais moi, je mange peu de chocolats et je bois peu d'alcool, et j'arrive pas à perdre du poids, c'est de la foutaise hein... » BORDEL DE MERDE !!! « PEU », ÇA NE VEUT RIEN DIRE !!! DEUX CHOCOLATINES ET UNE BIÈRE, C'EST 800 CALORIES, SOIT 40 % DE L'APPORT CALORIQUE JOURNALIÈRE D'UN HOMME SÉDENTAIRE MOYEN. C'EST TOUJOURS UNE QUESTION DE CALORIES CONSOMMÉES VS CALORIES DÉPENSÉES. COMPTEZ VOS CALORIES BORDEL DE MERDE !!https://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659394170-tare2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659394170-tare2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/1/1650893430-qddfsfqsf.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/1/1650893430-qddfsfqsf.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/1/1650893430-qddfsfqsf.png
Bifflez-Gomis
2024-08-07 18:05:38
l'OP a raison, mais quand meme pour préciser, si vous bouffez par exemple 3 glaces par jour uniquement, vos calories seront pas forcément très élevées, mais ce sont des mauvaises calories, qui vous donneront du gras car le corps les stockera.
je plussoie pour les protéines, important pour les muscles, et les quantités n'ont rien a voir aussi, tout est une question de calories dans l'assiette.
on peut se foutre 5 assiettes d'haricots verts, ça sera toujours mieux qu'un menu mcdo avec dessert