colline_fou
2024-08-07 14:15:37
Bordel les cassos qui ne comprennent rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Clarifions les choses une fois pour toutes : la question de perte ou de prise de poids est uniquement une question de calories dépensées vs calories consommées.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Tu peux manger toutes les merdes du monde, mais si tu consommes moins de calories que tu en dépenses, bah tu perdras du poids.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Évidemment, si tu manges de la merde constamment, tu auras des déficits de vitamine et une moins bonne santé, mais tu ne seras pas gros. De toute façon, perdre du poids est ce qui intéresse 90 % des gens quand on parle d'alimentation.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
De même, si tu consommes des aliments « santé », mais en excès, tu seras gros.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Alors, là, j'entends les cassos me dire qu'ils n'ont jamais vu des gens grossir en mangeant des brocolis. C'est tout simplement parce que c'est un aliment très nutritif et que cela va vous remplir plus rapidement avec moins de calories. Ça reste cependant une question de calories consommées vs calories dépensées.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
De même, avoir un « métabolisme lent » ou un « métabolisme rapide » signifie simplement que vous avez besoin de plus ou de moins de calories qu'une personne avec le même poids et la même taille que vous pour ne pas maigrir ou grossir. ÇA RESTE CEPENDANT UNE QUESTION DE CALORIES CONSOMMÉES VS CALORIES DÉPENSÉES.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Certains vont protester et me dire que la plupart des gens qui suivent un régime perdent certes du poids, mais qu'ensuite, ils le reprennent et sont même encore plus gros par après. Encore une fois : C'EST PARCE QU'À LA SUITE D'UN RÉGIME, LES GENS ONT LA SENSATION DE S'ÊTRE PRIVÉS. DU COUP, ILS CONSOMMENT PLUS DE CALORIES QU'ILS N'EN DÉPENSENT !https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png
« Oui, mais moi, je mange peu de chocolats et je bois peu d'alcool, et j'arrive pas à perdre du poids, c'est de la foutaise hein... » BORDEL DE MERDE !!! « PEU », ÇA NE VEUT RIEN DIRE !!! DEUX CHOCOLATINES ET UNE BIÈRE, C'EST 800 CALORIES, SOIT 40 % DE L'APPORT CALORIQUE JOURNALIÈRE D'UN HOMME SÉDENTAIRE MOYEN. C'EST TOUJOURS UNE QUESTION DE CALORIES CONSOMMÉES VS CALORIES DÉPENSÉES. COMPTEZ VOS CALORIES BORDEL DE MERDE !!https://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659394170-tare2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659394170-tare2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/1/1650893430-qddfsfqsf.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/1/1650893430-qddfsfqsf.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/1/1650893430-qddfsfqsf.png
colline_fou
2024-08-07 14:30:17
Le 07 août 2024 à 14:26:22 :
Les mecs qui sortent qu'ils ont un métabolisme spécial qui les fait grossir même sans rien manger ça mérite un cas d'étude , le gras c'est par définition une pile d'énergie les mecs ont inventé une machine à créer un surplus d'énergie a partie d'une petite quantité de calories 
Le problème, c'est qu'ils ne comptent pas leurs calories. Ils vont prendre deux chocolatines et te dire : « C'est rien ça. C'est juste deux chocolatines. 
»
BORDEL DE MERDE ! DEUX CHOCOLATINES, C'EST 500 CALORIES !!https://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659394170-tare2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/31/2/1659394170-tare2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647032590-ayaaa.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647032590-ayaaa.jpg
bloublou23
2024-08-07 14:38:53
Le meilleur conseil que j'ai trouvé sur le forum concernant la perte de poids :
-en ne mangeant que des aliments non transformés la régime devient trés simple et facile car la satiété arrive naturellement
L'op semble faire une fixette sur le sujet et semble rentrer dans une boucle
La synthése des posts précédents
-oui la notion de calorie est la base et la plus importante
-non il n'y a pas QUE ça, d'autres facteurs rentrent en jeu
Au revoir
