Cette PLS quand t’arrêtes le sport et que tu GROSSIS

Tu t’engages pendant 2 ans dans un projet chronographe, tu essaies de refaire des pompes comme au bon vieux temps et t’as mal partout au bout de TROIS pompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je me sens comme une merde, j’étais athlétique il y a 3 ans, je faisais des dizaines de pompes lestées et des dizaines de tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je vais devoir recommencer à faire des pompes sur les genoux comme au collège ? Wtfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

pour ça que la muscu c'est intéressant que si t'as les moyens de t'investir dedans sur le long terme, dans le cas contraire tu passes ton temps à prendre -> à perdre -> à prendre -> à perdre puis tu boucleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Mes poignets sont douloureux, j’ai pris le WALLhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 août 2024 à 16:53:43 :
pour ça que la muscu c'est intéressant que si t'as les moyens de t'investir dedans sur le long terme, dans le cas contraire tu passes ton temps à prendre -> à perdre -> à prendre -> à perdre puis tu boucleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

BRISAXhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est pour ça que la muscu pour la muscu c'est de la merde.

La muscu est un sport de complément, qui accompagne un sport qu'on pratique par plaisir sur le long terme.

La fameuse mémoire nerveuse, dites-moi qu’il me faut 2 mois pour redevenir un homme fonctionnel svphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 août 2024 à 16:52:52 :
Je me sens comme une merde, j’étais athlétique il y a 3 ans, je faisais des dizaines de pompes lestées et des dizaines de tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je vais devoir recommencer à faire des pompes sur les genoux comme au collège ? Wtfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Aya les tractions c'est le pire. 1 an sans en faire je suis passé d'un max de 15 à 4https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Là j'ai repris depuis 1 mois et j'arrive à en refaire 8-9https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Je viens de reprendre le sport également, footing, et j'en chie ma race, j'attends de pouvoir me faire opérer pour reprendre la salle, si j'avais pas eu mes problèmes de calcifications j'aurais jamais arrêté.

Le 12 août 2024 à 16:55:31 :

Le 12 août 2024 à 16:52:52 :
Je me sens comme une merde, j’étais athlétique il y a 3 ans, je faisais des dizaines de pompes lestées et des dizaines de tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je vais devoir recommencer à faire des pompes sur les genoux comme au collège ? Wtfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Aya les tractions c'est le pire. 1 an sans en faire je suis passé d'un max de 15 à 4https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Là j'ai repris depuis 1 mois et j'arrive à en refaire 8-9https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Je pense n’en faire qu’une… J’ai tellement honte. Je me suis battu pour les faire plus jeune, j’étais tellement fier d’en faire des dizaines ensuite. T’as repris la muscu ou juste les tractions ? Combien de fois pas semaine ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 août 2024 à 16:57:36 :
Je viens de reprendre le sport également, footing, et j'en chie ma race, j'attends de pouvoir me faire opérer pour reprendre la salle, si j'avais pas eu mes problèmes de calcifications j'aurais jamais arrêté.

J’ai repris la course aussi, j’en ai eu marre au bout de 3km putain. Je faisais des courses de 10km il y a 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Quelle déchéance, je vais me doperhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 août 2024 à 16:58:57 :

Le 12 août 2024 à 16:57:36 :
Je viens de reprendre le sport également, footing, et j'en chie ma race, j'attends de pouvoir me faire opérer pour reprendre la salle, si j'avais pas eu mes problèmes de calcifications j'aurais jamais arrêté.

J’ai repris la course aussi, j’en ai eu marre au bout de 3km putain. Je faisais des courses de 10km il y a 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'me suis tapé des méchantes courbatures aux cuisses, surtout aux adducteurs.

Le 12 août 2024 à 16:57:37 :

Le 12 août 2024 à 16:55:31 :

Le 12 août 2024 à 16:52:52 :
Je me sens comme une merde, j’étais athlétique il y a 3 ans, je faisais des dizaines de pompes lestées et des dizaines de tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je vais devoir recommencer à faire des pompes sur les genoux comme au collège ? Wtfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Aya les tractions c'est le pire. 1 an sans en faire je suis passé d'un max de 15 à 4https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Là j'ai repris depuis 1 mois et j'arrive à en refaire 8-9https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Je pense n’en faire qu’une… J’ai tellement honte. Je me suis battu pour les faire plus jeune, j’étais tellement fier d’en faire des dizaines ensuite. T’as repris la muscu ou juste les tractions ? Combien de fois pas semaine ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pour l'instant juste pompes et tractions au poids du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

J'alterne 1 jour sur 2, 1 jour pompes 1 jour tractions, toute la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Le 12 août 2024 à 17:00:11 :

Le 12 août 2024 à 16:57:37 :

Le 12 août 2024 à 16:55:31 :

Le 12 août 2024 à 16:52:52 :
Je me sens comme une merde, j’étais athlétique il y a 3 ans, je faisais des dizaines de pompes lestées et des dizaines de tractionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je vais devoir recommencer à faire des pompes sur les genoux comme au collège ? Wtfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Aya les tractions c'est le pire. 1 an sans en faire je suis passé d'un max de 15 à 4https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Là j'ai repris depuis 1 mois et j'arrive à en refaire 8-9https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Je pense n’en faire qu’une… J’ai tellement honte. Je me suis battu pour les faire plus jeune, j’étais tellement fier d’en faire des dizaines ensuite. T’as repris la muscu ou juste les tractions ? Combien de fois pas semaine ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pour l'instant juste pompes et tractions au poids du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

J'alterne 1 jour sur 2, 1 jour pompes 1 jour tractions, toute la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Je DOIS reprendre aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 12 août 2024 à 16:58:57 :

Le 12 août 2024 à 16:57:36 :
Je viens de reprendre le sport également, footing, et j'en chie ma race, j'attends de pouvoir me faire opérer pour reprendre la salle, si j'avais pas eu mes problèmes de calcifications j'aurais jamais arrêté.

J’ai repris la course aussi, j’en ai eu marre au bout de 3km putain. Je faisais des courses de 10km il y a 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Course à pied je peux plus par contre, tellement naze comme sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

Le 12 août 2024 à 16:54:15 :

Le 12 août 2024 à 16:53:43 :
pour ça que la muscu c'est intéressant que si t'as les moyens de t'investir dedans sur le long terme, dans le cas contraire tu passes ton temps à prendre -> à perdre -> à prendre -> à perdre puis tu boucleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

BRISAXhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je vis la même chose pendant l'été où j'ai + de temps et d'énergie pour me faire un vrai programme sérieux et où j'ai le luxe de rester plus longtemps en salle si jamais j'ai eu du mal à démarrer ma séance, bref je gère ya 0 pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

période scolaire j'ai pas que ça à faire donc je dois me dépêcher pour être pile à l'heure sur les lieux, enchaîner les exo sans perdre de temps, puis repartir pile à l'heure peu importe la qualité ou la nullité de la séance, voir je dois l'annuler si je suis trop fatigué ou je dois me consacrer à des trucs + importantshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

puis fatalement à cause de ça mon niveau baisse, puis quand revient l'été rebelote faut à nouveau en chier pour rattraper le retard

à croire que ceux qui prétendent que la muscu c'est un truc de chômeur/branleur n'ont pas si tort que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/7/1693773935-tison-totalement-brisax.png

selecao , perso bide a cause de la tise et j'en chie aussi

Les pecs qui se transforment en nichons

Le 12 août 2024 à 17:03:43 :

Le 12 août 2024 à 16:54:15 :

Le 12 août 2024 à 16:53:43 :
pour ça que la muscu c'est intéressant que si t'as les moyens de t'investir dedans sur le long terme, dans le cas contraire tu passes ton temps à prendre -> à perdre -> à prendre -> à perdre puis tu boucleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

BRISAXhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

je vis la même chose pendant l'été où j'ai + de temps et d'énergie pour me faire un vrai programme sérieux et où j'ai le luxe de rester plus longtemps en salle si jamais j'ai eu du mal à démarrer ma séance, bref je gère ya 0 pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

période scolaire j'ai pas que ça à faire donc je dois me dépêcher pour être pile à l'heure sur les lieux, enchaîner les exo sans perdre de temps, puis repartir pile à l'heure peu importe la qualité ou la nullité de la séance, voir je dois l'annuler si je suis trop fatigué ou je dois me consacrer à des trucs + importantshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

puis fatalement à cause de ça mon niveau baisse, puis quand revient l'été rebelote faut à nouveau en chier pour rattraper le retard

à croire que ceux qui prétendent que la muscu c'est un truc de chômeur/branleur n'ont pas si tort que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/7/1693773935-tison-totalement-brisax.png

J’ai passé 2 ans à être assis/allongé, c’est encore pire que toi qui arrives à rester actif pendant les courshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png