Comment bien nager le crawl ?

Comment aller vite ?
Pour un pote

La tête sous l'eau et cherche à aller très loin avec tes bras au lieu de les remuer le plus vite possible comme un chien

J'ai appris à nager récemmentla hontehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnget perso c'est la respiration qui me fait galérer

Je n'ose pas tourner la tête pour respirer, du coup je nage qu'en apnée et je finis par m'asphyxier
Le soir et le lendemain j''ai trop mal à la tête après (hypoxie je suppose)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Du coup j'ai commandé un tuba frontal pour pouvoir me concentre uniquement sur les gestes (apparement c'est un vrai cheat code pour progresser) et ensuite je bosserai la respiration quand je serai plus à l'aise

Battement de pied juste sous la surface de l'eau et pas à la surface, des mouvements de bras bien en extension. Moins tu fais d'éclaboussures et mieux tu nages, pas comme les nageurs qui se croient trop fort à foutre de l'eau partout comme des bourrins alors qu'en fait ils nagent n'importe comment.

faut prendre des cours je pense

Poursuivi par un crocodile

Le 03 août 2024 à 21:54:47 otohime a écrit :
Battement de pied juste sous la surface de l'eau et pas à la surface, des mouvements de bras bien en extension. Moins tu fais d'éclaboussures et mieux tu nages, pas comme les nageurs qui se croient trop fort à foutre de l'eau partout comme des bourrins alors qu'en fait ils nagent n'importe comment.

Ouais enfin, les nageurs pros éclaboussent pas mal aux JO par exemple, ils ne nagent pas en glisse

Le 03 août 2024 à 21:57:27 :

Le 03 août 2024 à 21:54:47 otohime a écrit :
Battement de pied juste sous la surface de l'eau et pas à la surface, des mouvements de bras bien en extension. Moins tu fais d'éclaboussures et mieux tu nages, pas comme les nageurs qui se croient trop fort à foutre de l'eau partout comme des bourrins alors qu'en fait ils nagent n'importe comment.

Ouais enfin, les nageurs pros éclaboussent pas mal aux JO par exemple, ils ne nagent pas en glisse

Oui mais eux c'est des pros, y a les bonnes éclaboussures et les mauvaises éclaboussures

Et franchement ils font moins de bordel que certains que tu croises à la piscine, y en a c'est juste des ventilateurs

J'aimerais trop réussir à glisser comme ça https://www.youtube.com/shorts/2xLm1Tk9THQ

Le 03 août 2024 à 21:59:23 :

Le 03 août 2024 à 21:57:27 :

Le 03 août 2024 à 21:54:47 otohime a écrit :
Battement de pied juste sous la surface de l'eau et pas à la surface, des mouvements de bras bien en extension. Moins tu fais d'éclaboussures et mieux tu nages, pas comme les nageurs qui se croient trop fort à foutre de l'eau partout comme des bourrins alors qu'en fait ils nagent n'importe comment.

Ouais enfin, les nageurs pros éclaboussent pas mal aux JO par exemple, ils ne nagent pas en glisse

Oui mais eux c'est des pros, y a les bonnes éclaboussures et les mauvaises éclaboussures

Et franchement ils font moins de bordel que certains que tu croises à la piscine, y en a c'est juste des ventilateurs

Perso je n'éclabousse pas beaucoup pour quelqu'un qui ne savait pas nager il y a peu

Mais c'est aussi parce que je nage la tête sous l'eau (d'ailleurs j'y arrive que comme ça, si j'essaie la tête hors de l'eau, je flotte mal)

Généralement ceux qui font full éclaboussures ce sont ceux qui nagent la tête en dehors de l'eau

Mais il faut vraiment que j'apprenne à respirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 03 août 2024 à 22:02:29 :

Le 03 août 2024 à 21:59:23 :

Le 03 août 2024 à 21:57:27 :

Le 03 août 2024 à 21:54:47 otohime a écrit :
Battement de pied juste sous la surface de l'eau et pas à la surface, des mouvements de bras bien en extension. Moins tu fais d'éclaboussures et mieux tu nages, pas comme les nageurs qui se croient trop fort à foutre de l'eau partout comme des bourrins alors qu'en fait ils nagent n'importe comment.

Ouais enfin, les nageurs pros éclaboussent pas mal aux JO par exemple, ils ne nagent pas en glisse

Oui mais eux c'est des pros, y a les bonnes éclaboussures et les mauvaises éclaboussures

Et franchement ils font moins de bordel que certains que tu croises à la piscine, y en a c'est juste des ventilateurs

Perso je n'éclabousse pas beaucoup pour quelqu'un qui ne savait pas nager il y a peu

Mais c'est aussi parce que je nage la tête sous l'eau (d'ailleurs j'y arrive que comme ça, si j'essaie la tête hors de l'eau, je flotte mal)

Généralement ceux qui font full éclaboussures ce sont ceux qui nagent la tête en dehors de l'eau

Mais il faut vraiment que j'apprenne à respirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Oui, respirer c'est utile dans la vie

Tu as essayé en comptant ? Moi c'est tous les trois mouvements de bras, je sors la tête sur le côté du bras qui sort de l'eau. Un chiffre impair c'est mieux, ça évite que tu sortes la tête toujours du même côté.

Le 03 août 2024 à 22:04:04 otohime a écrit :

Le 03 août 2024 à 22:02:29 :

Le 03 août 2024 à 21:59:23 :

Le 03 août 2024 à 21:57:27 :

Le 03 août 2024 à 21:54:47 otohime a écrit :
Battement de pied juste sous la surface de l'eau et pas à la surface, des mouvements de bras bien en extension. Moins tu fais d'éclaboussures et mieux tu nages, pas comme les nageurs qui se croient trop fort à foutre de l'eau partout comme des bourrins alors qu'en fait ils nagent n'importe comment.

Ouais enfin, les nageurs pros éclaboussent pas mal aux JO par exemple, ils ne nagent pas en glisse

Oui mais eux c'est des pros, y a les bonnes éclaboussures et les mauvaises éclaboussures

Et franchement ils font moins de bordel que certains que tu croises à la piscine, y en a c'est juste des ventilateurs

Perso je n'éclabousse pas beaucoup pour quelqu'un qui ne savait pas nager il y a peu

Mais c'est aussi parce que je nage la tête sous l'eau (d'ailleurs j'y arrive que comme ça, si j'essaie la tête hors de l'eau, je flotte mal)

Généralement ceux qui font full éclaboussures ce sont ceux qui nagent la tête en dehors de l'eau

Mais il faut vraiment que j'apprenne à respirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Oui, respirer c'est utile dans la vie

Tu as essayé en comptant ? Moi c'est tous les trois mouvements de bras, je sors la tête sur le côté du bras qui sort de l'eau. Un chiffre impair c'est mieux, ça évite que tu sortes la tête toujours du même côté.

Bah en fait je n'ose pas du tout reprendre ma respiration, du coup je nage en apnée au niveau du couloir du bord et j'arrête quand je n'ai plus de souffle en attrapant le bordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

J'ai trop peur de me fail et de boire la tasse

Et du coup je me tape des maux de tête énormes le soir et le lendemain vu que je fais trop d'apnées

Le 03 août 2024 à 21:59:31 :
J'aimerais trop réussir à glisser comme ça https://www.youtube.com/shorts/2xLm1Tk9THQ

Putain il respire pendant un très très court moment

Le 03 août 2024 à 21:52:07 :
J'ai appris à nager récemmentla hontehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnget perso c'est la respiration qui me fait galérer

Je n'ose pas tourner la tête pour respirer, du coup je nage qu'en apnée et je finis par m'asphyxier
Le soir et le lendemain j''ai trop mal à la tête après (hypoxie je suppose)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Du coup j'ai commandé un tuba frontal pour pouvoir me concentre uniquement sur les gestes (apparement c'est un vrai cheat code pour progresser) et ensuite je bosserai la respiration quand je serai plus à l'aise

Et moi qui ne sait pas faire de velo la honte ultime par contre je suis bon nageur
Askip apprendre à faire du velo en tant qu'adulte c'est tres facile et presque intuitif, bien plus facile que nager, c'est vrai? J'ose pas sortir avec un velo dans la rue de peur que les gens me voient galerer

Je sais absolument pas nager ni faire mes lacets nofakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 03 août 2024 à 22:09:39 :

Le 03 août 2024 à 21:59:31 :
J'aimerais trop réussir à glisser comme ça https://www.youtube.com/shorts/2xLm1Tk9THQ

Putain il respire pendant un très très court moment

Et il expire uniquement par le nez :sueur:

Le 03 août 2024 à 22:10:01 Lkdofusj1 a écrit :

Le 03 août 2024 à 21:52:07 :
J'ai appris à nager récemmentla hontehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnget perso c'est la respiration qui me fait galérer

Je n'ose pas tourner la tête pour respirer, du coup je nage qu'en apnée et je finis par m'asphyxier
Le soir et le lendemain j''ai trop mal à la tête après (hypoxie je suppose)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Du coup j'ai commandé un tuba frontal pour pouvoir me concentre uniquement sur les gestes (apparement c'est un vrai cheat code pour progresser) et ensuite je bosserai la respiration quand je serai plus à l'aise

Et moi qui ne sait pas faire de velo la honte ultime par contre je suis bon nageur
Askip apprendre à faire du velo en tant qu'adulte c'est tres facile et presque intuitif, bien plus facile que nager, c'est vrai? J'ose pas sortir avec un velo dans la rue de peur que les gens me voient galerer

En vrai apprendre à nager en soi ce n'est pas compliqué

Perso mon problème c'est juste que j'avais peur de mettre la tête sous l'eau vu que j'ai failli me noyer quand j'étais gosse

Mais il y a un mois je me suis fais violence et j'ai appris tout seul en faisant étape par étape

En fait à partir du moment où tu arrives à mettre la tête sous l'eau, tu peux nager vu que tu flottes sans rien faire
C'est quand tu as la tête en dehors de l'eau que c'est plus compliqué

Sinon le vélo c'est assez facile, normalement tant que tu pédales, tu ne tombes pas vu que tu as de la vitesse

Le 03 août 2024 à 22:09:39 24emecompte a écrit :

Le 03 août 2024 à 21:59:31 :
J'aimerais trop réussir à glisser comme ça https://www.youtube.com/shorts/2xLm1Tk9THQ

Putain il respire pendant un très très court moment

C'est normal, tu n'as pas besoin de prendre beaucoup d'air en vrai, une courte insipiration est suffisante vu que tu reprends souvent ta respiration

Et il faut bien avoir expiré tout ton air avant pour gagner du temps

Mais perso je n'ose pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 03 août 2024 à 22:14:28 :

Le 03 août 2024 à 22:10:01 Lkdofusj1 a écrit :

Le 03 août 2024 à 21:52:07 :
J'ai appris à nager récemmentla hontehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.pnget perso c'est la respiration qui me fait galérer

Je n'ose pas tourner la tête pour respirer, du coup je nage qu'en apnée et je finis par m'asphyxier
Le soir et le lendemain j''ai trop mal à la tête après (hypoxie je suppose)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Du coup j'ai commandé un tuba frontal pour pouvoir me concentre uniquement sur les gestes (apparement c'est un vrai cheat code pour progresser) et ensuite je bosserai la respiration quand je serai plus à l'aise

Et moi qui ne sait pas faire de velo la honte ultime par contre je suis bon nageur
Askip apprendre à faire du velo en tant qu'adulte c'est tres facile et presque intuitif, bien plus facile que nager, c'est vrai? J'ose pas sortir avec un velo dans la rue de peur que les gens me voient galerer

En vrai apprendre à nager en soi ce n'est pas compliqué

Perso mon problème c'est juste que j'avais peur de mettre la tête sous l'eau vu que j'ai failli me noyer quand j'étais gosse

Mais il y a un mois je me suis fais violence et j'ai appris tout seul en faisant étape par étape

En fait à partir du moment où tu arrives à mettre la tête sous l'eau, tu peux nager vu que tu flottes sans rien faire
C'est quand tu as la tête en dehors de l'eau que c'est plus compliqué

Sinon le vélo c'est assez facile, normalement tant que tu pédales, tu ne tombes pas vu que tu as de la vitesse

Oui, nager avec la tete sous l'eau au lieu d'en dehors c'est le premier breakthrough, tu prends du plaisir à nager à partir de là
Apres y'a pleins de trucs à améliorer pour favoriser la glisse, bien rentrer le menton, ramener l'eau en "S", rotation du bassin, le rythme de la nage en general, c'est un vrai plaisir t'apprend tout le temps des nouvelles choses, j'imagine que c'est la meme chose avec le velo

Le 03 août 2024 à 22:07:21 :

Le 03 août 2024 à 22:04:04 otohime a écrit :

Le 03 août 2024 à 22:02:29 :

Le 03 août 2024 à 21:59:23 :

Le 03 août 2024 à 21:57:27 :

> Le 03 août 2024 à 21:54:47 otohime a écrit :

>Battement de pied juste sous la surface de l'eau et pas à la surface, des mouvements de bras bien en extension. Moins tu fais d'éclaboussures et mieux tu nages, pas comme les nageurs qui se croient trop fort à foutre de l'eau partout comme des bourrins alors qu'en fait ils nagent n'importe comment.

Ouais enfin, les nageurs pros éclaboussent pas mal aux JO par exemple, ils ne nagent pas en glisse

Oui mais eux c'est des pros, y a les bonnes éclaboussures et les mauvaises éclaboussures

Et franchement ils font moins de bordel que certains que tu croises à la piscine, y en a c'est juste des ventilateurs

Perso je n'éclabousse pas beaucoup pour quelqu'un qui ne savait pas nager il y a peu

Mais c'est aussi parce que je nage la tête sous l'eau (d'ailleurs j'y arrive que comme ça, si j'essaie la tête hors de l'eau, je flotte mal)

Généralement ceux qui font full éclaboussures ce sont ceux qui nagent la tête en dehors de l'eau

Mais il faut vraiment que j'apprenne à respirerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Oui, respirer c'est utile dans la vie

Tu as essayé en comptant ? Moi c'est tous les trois mouvements de bras, je sors la tête sur le côté du bras qui sort de l'eau. Un chiffre impair c'est mieux, ça évite que tu sortes la tête toujours du même côté.

Bah en fait je n'ose pas du tout reprendre ma respiration, du coup je nage en apnée au niveau du couloir du bord et j'arrête quand je n'ai plus de souffle en attrapant le bordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

J'ai trop peur de me fail et de boire la tasse

Et du coup je me tape des maux de tête énormes le soir et le lendemain vu que je fais trop d'apnées

Ah oui, c'est assez extrême

Y a pas vraiment de secret hélas, faut pratiquer, tu expires la tête sous l'eau, trois mouvements de bras, tu sors la tête sur le côté, tu inspires, tu recommences. Faut s'entraîner et ça deviendra un automatisme