Quel temps viser pour un semi-marathon?

Sachant que je suis un gars pas trop sportifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/4/1615417809-sans-titre.png?

Tu nous donne trop d'informations là, moins d'éléments stp

Le 06 août 2024 à 09:43:36 Marlou_Dips a écrit :
Tu nous donne trop d'informations là, moins d'éléments stp

Je suis retombé par hasard sur mon résultat du semi de Lyon en 2015, j'avais 25 ans: 2h19https://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Déjà que 2h19, c’était pas fou. 10 ans plus tard, prévois 4hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

1h50 ça serait pas mal si tu t'es bougé durant ces 9 ans

déjà le finir c'est bien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ben si depuis 9 ans t'as pas fait trop de sport t'attends pas à faire mieux que ton temps de l'époque

2 h 30 du coup

Déjà fais en un et si t'y arrives tu peux tu pourras regarder combien de temps tu peux gagner.

la distance moyenne parcourue par un sportif du dimanche sur une heure est de 10 kilomètres
en 2h, 20km

Puisqu'un marathon c'est 21km et que la fatigue se fera de plus en plus ressentir je dirais que 2h15 minutes est acceptable

Le 06 août 2024 à 10:08:45 PicoChan a écrit :
Déjà fais en un et si t'y arrives tu peux tu pourras regarder combien de temps tu peux gagner.

T'as raté le message où je disais que j'en avait fait un en 2015https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/1/1647262605-1647261700-image.png