3h du matin, j'ai envie de reprendre ma vie en main

je vais faire des pompes et des tractions, des questions ?

Va dormir

Pourquoi tu lirais pas des livres ? Cela rend intelligent à ce qu'il paraît

je dois me remettre en forme maintenant. Trop de temps assis a ruiné mon corps

Gradur Sheguey 10, de rien

Et demain tu retraîneras toute la journée sur ton siège à boucler sur le nethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png
Bienvenue au clubhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png

Ca commence par aller dormir tôt, les pompes au réveil mon grand

Le 02 août 2024 à 03:30:55 :
Pourquoi tu lirais pas des livres ? Cela rend intelligent à ce qu'il paraît

C'est ennuyant

Le 02 août 2024 à 03:32:02 :
Ca commence par aller dormir tôt, les pompes au réveil mon grand

j'ai un ritme de sommeil aléatoire, je me suis réveillé à 1h du matin

je vais faire 100 pompes

Le 02 août 2024 à 03:32:27 :

Le 02 août 2024 à 03:30:55 :
Pourquoi tu lirais pas des livres ? Cela rend intelligent à ce qu'il paraît

C'est ennuyant

Bah trouves en un qui t'ennuie pas
C'est comme les films, y'en a des bons et des mauvais

Pareil je me suis décidé à commencer ça https://hundredpushups.com/https://image.noelshack.com/fichiers/2022/17/2/1650980168-risichad1650980035825.png

Le 02 août 2024 à 03:31:48 :
Et demain tu retraîneras toute la journée sur ton siège à boucler sur le nethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png
Bienvenue au clubhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 02 août 2024 à 03:34:47 :
je vais faire 100 pompes

Fais en plutôt 1000 Ce n'est qu'en faisant des choses qu'on ne fait jamais que l'on change son destin

Le 02 août 2024 à 03:34:47 :
je vais faire 100 pompes

Tu fais des séries de combien de pompes ? Combien de repos entre les séries ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642078520-chateltonjohn.png

Le 02 août 2024 à 03:36:10 :

Le 02 août 2024 à 03:34:47 :
je vais faire 100 pompes

Tu fais des séries de combien de pompes ? Combien de repos entre les séries ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642078520-chateltonjohn.png

Il va faire 10 séries de 100 pompes en 1h chrono. Allez hop hop hop

commence par ranger ta chambre celestinohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 02 août 2024 à 03:36:10 :

Le 02 août 2024 à 03:34:47 :
je vais faire 100 pompes

Tu fais des séries de combien de pompes ? Combien de repos entre les séries ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642078520-chateltonjohn.png

20 pompes par série, environ 3 min de repos

Le 02 août 2024 à 03:38:07 :

Le 02 août 2024 à 03:36:10 :

Le 02 août 2024 à 03:34:47 :
je vais faire 100 pompes

Tu fais des séries de combien de pompes ? Combien de repos entre les séries ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642078520-chateltonjohn.png

20 pompes par série, environ 3 min de repos

Très respectable khey.

C'est parti