Le sommeil est-il important pour vous ?

Objectivement ?

oui j'essaye de dormir minimum 7h par jour et je fais les 2x8 au boulot

Bah oui comme tout le monde

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Oui, j’adore dormir

J'ai l'impression que j'en ai jamais assez, je me réveille toujours fatigué

Bah non, ça sert à rien de dormir hein

Le 15 juillet 2024 à 00:16:23 :
J'ai l'impression que j'en ai jamais assez, je me réveille toujours fatigué

Tu dors peut-être trop, ou tu fais de l'apnée du sommeil.

Ps : si tu es obèse morbide ou obèse comme moi, tu as un risque important d'apnée du sommeil.

Penses à faire des examens à l'hôpital, si tu en as, ils te donneront une machine. J'hésite à le faire moi aussi.

couché 5h debout 12h30

Extrêmement important

Quand je dors pas minimum 8h30 j'ai le cerveau qui tourne au ralenti et je me sens comme un zombie toute la journée

Le 15 juillet 2024 à 00:23:09 :
Extrêmement important

Quand je dors pas minimum 8h30 j'ai le cerveau qui tourne au ralenti et je me sens comme un zombie toute la journée

à ce point là ? Est-ce que tu digères les soucis de la veille pendant ton sommeil ?

Est-ce que le sommeil aide à digérer votre journée ?

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Bah c’est le truc le plus important même + que bouffer, tu dors pas tu passe une journée de merde à te demander pourquoi t’as pas dormis

Je me sens pas bien en dessous de 7h de sommeil et je suis agressif

C'est la base d'une santé mentale correcte et pour moi encore plus

Le 15 juillet 2024 à 00:57:32 :
Bah c’est le truc le plus important même + que bouffer, tu dors pas tu passe une journée de merde à te demander pourquoi t’as pas dormis

Pas faux.

Le 15 juillet 2024 à 00:57:54 :
Je me sens pas bien en dessous de 7h de sommeil et je suis agressif

Ah bon, moi aussi je crois.

Oui, je deviens zinzin sinon

Le 15 juillet 2024 à 00:59:55 :
Oui, je deviens zinzin sinon

Je vois, c'est vrai que c'est indispensable.

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