8 que j'ai arrêté la cigarette, j'en veux encore une

Je suis plus frustré comme les trois premières années d'arrêt où j'y pensais tous les jours. Pour résumer, sur la journée j'y pensais 3 ou 4 fois, et ça durait 15 à 20 minutes à chaque fois, une vraie lutte mentale.

Maintenant, après 8 ans, j'y pense encore mais plus de la même manière. Je dirai que chaque mois, j'ai 2 ou 3 pulsions violentes où j'ai une envie terrible de fumer une clope et pareil, ça dure 15 ou 20 minutes. A chaque fois c'est une épreuve je vous le dis.

J'ai même eu une déprime pendant une bonne semaine il y a un an, où je me disais que c'était impossible de lutter. Mais en fait, il faut juste accepter qu'on n'est pas non fumeur mais ancien fumeur. Et ça change tout, c'est une lutte mentale de dingue.

Malgré tout, il y a eu du positif sur cette lutte, car je me suis dis plein de fois : t'as réussi à arrêter cette merde, tu peux donc réussir ce que tu entreprends

Ca forge mentalement (mais je conseille pas de commencer hein )

Et encore, j'ai seulement fumé 5 ans, j'ose même pas imaginer la personne à qui la cigarette l'a accompagné pendant plus de 20 ans.

Et malheureusement j'ai pas de méthode miracle pour l'arrêt
Je peux au pire avoir des conseils

Et la vie est plus belle sans cette merde, juste qu'on a un petit démon qui vient nous titiller

Courage. N'en reprends jamais, même une.

bordel le mental pour en avoir envie tous les jours et resister 3 ans

il m'arrive la meme pour le sucre et je tiens pas 1 semaine

Putain dur, ces temps ci j’arrête une semaine sur deux. Dès que je bois j’ai envie de fumer et le lendemain je suis dégoûté quelques temps. Y a plus la magie du début, je recommence mais une clope appelle forcément quelque chose de plus fort. En vrai je sais pas comment m en sortir, j ai envie de faire du sport régulièrement mais la clope m en empêche, j arrive plus à trouver du plaisir dans des activités que je faisais avant sans clope

Le 18 juillet 2024 à 01:07:32 :
bordel le mental pour en avoir envie tous les jours et resister 3 ans

il m'arrive la meme pour le sucre et je tiens pas 1 semaine

C'était pas mon premier arrêt, avant d'arrêter pendant 8 ans, j'ai essayé plein de fois

Le 18 juillet 2024 à 01:06:24 :
Courage. N'en reprends jamais, même une.

J'ai mon carnet où j'ai le pour et le contre
Dans le pour il y a 1 une raison

Dans le contre j'en ai plus de 30

Donc je pense tenir, mais jamais être sur de soi à 100% non plus

rien de tel que la vape, impossible de retoucher une clope, 0 pulsion

ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la clope

rien a foutre jy pense jamais

Le 18 juillet 2024 à 01:12:03 :
rien de tel que la vape, impossible de retoucher une clope, 0 pulsion

Ouais mais t’as envie d en fumer tout le temps non? Perso j ai essayé et le fait de pouvoir fumer tranquille dans ma chambre faisait que je fumais toute la nuit, sans m en rendre compte je fumais beaucoup plus qu avec la clope, mais peut être que t arrives mieux à gérer

Je vais pas tarder à aller en griller une personellement

Le 18 juillet 2024 à 01:13:17 :
ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la clope

rien a foutre jy pense jamais

Tant mieux pour toi, vraiment
Peut-être qu'après 14 ans j'aurais plus ce démon

Le 18 juillet 2024 à 01:13:37 VoleurEnergie a écrit :

Le 18 juillet 2024 à 01:12:03 :
rien de tel que la vape, impossible de retoucher une clope, 0 pulsion

Ouais mais t’as envie d en fumer tout le temps non? Perso j ai essayé et le fait de pouvoir fumer tranquille dans ma chambre faisait que je fumais toute la nuit, sans m en rendre compte je fumais beaucoup plus qu avec la clope, mais peut être que t arrives mieux à gérer

oui je continue à vape bcp , je suis en 3Mg de nicotine, mais je n'ai plus les effets negatifs de la clope, donc tout benef.
Mais en vrai oui je suis encore grave addict au hit/geste.
J'ai 10 ans de vape

BTG quand t'arrêtes la clope t'es un abstinent comme un drogué ou un alcoolo, c'est à vie et c'est normal

Le 18 juillet 2024 à 01:07:32 :
bordel le mental pour en avoir envie tous les jours et resister 3 ans

il m'arrive la meme pour le sucre et je tiens pas 1 semaine

Après c'est pas pareil ! Le sucre c'est beaucoup plus addictif que la cigarette !

Le 18 juillet 2024 à 01:12:03 :
rien de tel que la vape, impossible de retoucher une clope, 0 pulsion

J'avais testé pour l'arrêt, je trouve que ça entretien l'envie quand même
C'est mieux la vape que la combustion c'est sûr, mais c'est pas miraculeux non plus

Le 18 juillet 2024 à 01:15:37 :

Le 18 juillet 2024 à 01:13:17 :
ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la clope

rien a foutre jy pense jamais

Tant mieux pour toi, vraiment
Peut-être qu'après 14 ans j'aurais plus ce démon

reflechis au avantages /inconvéniant note les
surtout faut avoir des occupations des projet

Le 18 juillet 2024 à 01:06:06 :
Et la vie est plus belle sans cette merde, juste qu'on a un petit démon qui vient nous titiller

Tu as économisé combien grâce à ça ? Tu consommais combien de paquet en 1 semaine ?

Le 18 juillet 2024 à 01:17:44 :

Le 18 juillet 2024 à 01:15:37 :

Le 18 juillet 2024 à 01:13:17 :
ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la clope

rien a foutre jy pense jamais

Tant mieux pour toi, vraiment
Peut-être qu'après 14 ans j'aurais plus ce démon

reflechis au avantages /inconvéniant note les
surtout faut avoir des occupations des projet

J'ai justement mon carnet pour et contre
1 raison pour (plaisir immédiat)

Plus de 30 contres

Je sais pas comment expliquer, parfois je jalouse certains collègues avec leur café et leur clope, je me dis : putain ils kiffent là