Le secret pour grossir en étant squelettique

C'est quoi ?

Manger

Manger beaucoup

Manger des aliments dense en calories.

Comme t'as du mal à grossir faut manger des aliments très très calorique mais qui ont un volume faible pour pas te bourrer le ventre trop vite

Par exemple les oléagineux

Go Mcdo

ben manger

l'op t'es surement le genre de mec qui "mange beaucoup" mais grossis pas mdr

si ton budget bouffe c'est moins de 200euros par semaine non tu ne mange pas beaucoup

Mange matin midi apres midi soir et avant de te coucher.
500 cal matin
700 midi
300 aprem
700 soir
300 avant de dodo
2500 cal
Tous les jours pour deja avoir une base fixe t’es bien

bah manger khey perso j'étais à 1 repas par jour ahi maintenant j'ai augmenté un peu et je vais passer au gainer je pense
je prends 0.1 kg par jour pour le momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png