MUSCULATION = VIEILLESSE ACCELEREE

chaque stress fait vieillir votre corps

faut être sacrément malade mentale pour soulever des barres en métal sans raison et réduire son espérance de vie

95% du forum qui suite à ce topic se met à passer 15h par jour à la salle.

Faut se confronter au mal pour résister au mal le golem

j'avoue dommage de vivre 80 ans au rsa dans sa chambre plutot que 82 ans

Autant rester éclater au sol et kiffer ses 2 dernieres années de vie en déambulateur

Le 09 juillet 2024 à 12:19:23 :
chaque stress fait vieillir votre corps

faut être sacrément malade mentale pour soulever des barres en métal sans raison et réduire son espérance de vie

D'accord je te suishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/6/1639249279-chouffin.png

Il y a un juste millieu

La musculation sans chercher les performances une à deux fois par semaines est bonne pour la santé.

Mais la musculation comme tout le monde la pratique est mauvaise oui.

Le 09 juillet 2024 à 12:20:26 :
Faut se confronter au mal pour résister au mal le golem

j'ai même pas les mots, je suis presque sûr que c'est pas un message trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Au contraire a partir de 30 ans tu perd 1% de muscle chaque année, t'as des radio de sportif qui pratique des sport de renforcement et des vieux qui ne sont pas actif et tu vois que les non sportif perdre énormément de muscle avec l'age ce qui accélére les effet du vieillissement, risque de problème de santé et problème de mobilité.

La musculation est le meilleurs pratique sportive pour ralentir les effet du vieillissement, tu ralentis le risque de perte musculaire, tu augmente ton métabolisme ce qui réduit ton vieillissement et j'en passe.

Surtout que souvent une bonne hygiène de vie, alimentation saine et complément vont souvent de paire avec la musculation, t'es dans les meilleurs conditions pour ralentir les effets du vieillissement

Les gros lard qui essayent de se rassurer
Moi au moins je me branle 5 fois par jour entre 2 parties de wowhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/6/1639249279-chouffin.png

C'est clair que c'est meilleur pour la santé d'être un skinnyfat avec des muscles atrophiés qui galère à soulever 30kg, ça c'est de la bonne santé

N'importe quoi

Faire de la muscu ça peut etre aussi faire de la calisthenie ou du renfort musculaire sans chercher a soulever le plus lourd possible ou prendre 40 kg de masse musculaire

la musculation renforce ton ossature et développe tes muscles qui maintiennent ta posture

la bonne nutrition souvent associée à la musculation réduit le stress de l'organisme et ralentit le vieillissement