Photo : vous mestimez a combien de bodyfat ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/27/3/1719988705-img-20240703-083301.jpg

12 % c'est ambitieux ?

T'es disproportionné mon gars
Gros bras sans pecs

15 ou 16 voire un peu plus

Va courir bouboulehttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/25/5/1718933024-zidane-fruit.png

je pense t'es à 18% khey , on voit pas encore les abdos et c'est un bon indicateur en général

Complètement disproportionné
On dirait popeye

Vers les 15%, 12% c'est plus sec que ca

Go devenir anorexique

15/16% oui
Par contre bosse les pecs t'as un vrai retard

15 + gynécomastie. Sorry bro

Le 03 juillet 2024 à 08:46:44 :
15/16% oui
Par contre bosse les pecs t'as un vrai retard

Pourtant je les bosse ma séance type push exos pecs c'est minimum dch incliné dips écarté poulies et j'ai 100 au DC 1rm

Bon plus qu'à se doper je pense que j'ai atteint ma limite naturelle 😔

Ta quel age ?

Le 03 juillet 2024 à 09:00:05 :
Ta quel age ?

15

Arrete la musculation reprends à 20 ans tu sera stock de ouf
Parce que peux être sa fais arrêter de grandir la musculation à cette âge enfin tu peux faire de la musculation mais pas trop

12% dans ces environs.

Le 03 juillet 2024 à 09:26:11 :
Arrete la musculation reprends à 20 ans tu sera stock de ouf
Parce que peux être sa fais arrêter de grandir la musculation à cette âge enfin tu peux faire de la musculation mais pas trop

Cela

Tu resteras petit à faire de la musculation à cet âge, alors que tu es encore en pleine croissance.