JE VIENS DE FAIRE 18 POMPES PARCEQUE LE FORUM LA DÉCIDÉ (Nofake)

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J'ai fait un topax "un post= une pompe pour l'op"
Le topax a eut 18post.

J'ai été a intersport pour acheter des poignées pour faire les pompes avec plus de confort.
(Ça fait longtemps que j'en voulais, et j'ai céder aujourd'hui)

J'ai aussi pris un élastique pour faire des tractions, je pense faire un topax "un post= une traction" demains.
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Chaud, t'es devenu un costaud toi

Ca va t'es pas trop fracassé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

Le 26 juin 2024 à 17:12:26 :
Ca va t'es pas trop fracassé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

Non

J'ai fait les 18pompes en 3 séries parceque je suis une larve.
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Le 26 juin 2024 à 17:12:06 :
Chaud, t'es devenu un costaud toi

Oui, un vrai go muscu.
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le menton touchait le sol ? sinon ça compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Not ready pour les courbatures demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

Propre

Le 26 juin 2024 à 17:13:56 :
le menton touchait le sol ? sinon ça compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Mon nez touchait le sol, nofake.
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T'as besoin de matos pour faire des pompes ?
Reste un trap c'est mieux pour toi

T'as pompé qui?

Le 26 juin 2024 à 17:13:37 :

Le 26 juin 2024 à 17:12:26 :
Ca va t'es pas trop fracassé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

Non

J'ai fait les 18pompes en 3 séries parceque je suis une larve.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

Oui d'affilé ça me semblait un peu beaucoup pour toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

Le 26 juin 2024 à 17:14:35 :
Not ready pour les courbatures demainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

Oui.
Clairement ça va être terrible.

Mais je pense reprendre doucement un peut la musculation, donc au moins ce sera passé.
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Le 26 juin 2024 à 17:15:07 JoliePichet a écrit :

Le 26 juin 2024 à 17:13:56 :
le menton touchait le sol ? sinon ça compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Mon nez touchait le sol, nofake.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

quel hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

persoent je pense pouvoir faire 1 ou 2 pompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609866652-1609866518032-removebg-preview.png

JoliesPompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/7/1609094882-ahi-risitas-chancla-lidl-chaussure-chaussures-snicker-snickers-lidl.png

Le 26 juin 2024 à 17:16:07 :

Le 26 juin 2024 à 17:15:07 JoliePichet a écrit :

Le 26 juin 2024 à 17:13:56 :
le menton touchait le sol ? sinon ça compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Mon nez touchait le sol, nofake.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

quel hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

persoent je pense pouvoir faire 1 ou 2 pompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609866652-1609866518032-removebg-preview.png

AHI tu exagére clé.
Sauf si tu fais 200kg, c'est impossible que tu puisses pas faire plus de 2 pompes.
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Le 26 juin 2024 à 17:15:37 :

Le 26 juin 2024 à 17:13:37 :

Le 26 juin 2024 à 17:12:26 :
Ca va t'es pas trop fracassé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

Non

J'ai fait les 18pompes en 3 séries parceque je suis une larve.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

Oui d'affilé ça me semblait un peu beaucoup pour toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

J'ai fait les 10 premières d'affiler quand même
Chui un samouraï moi, j'y vais.
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18 ? Déjà que je me sens nul avec mes 50 pompes

Le 26 juin 2024 à 17:17:49 JoliePichet a écrit :

Le 26 juin 2024 à 17:16:07 :

Le 26 juin 2024 à 17:15:07 JoliePichet a écrit :

Le 26 juin 2024 à 17:13:56 :
le menton touchait le sol ? sinon ça compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Mon nez touchait le sol, nofake.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

quel hommehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/6/1664047408-1663852709-golemabasourdibrascroise.png

persoent je pense pouvoir faire 1 ou 2 pompeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609866652-1609866518032-removebg-preview.png

AHI tu exagére clé.
Sauf si tu fais 200kg, c'est impossible que tu puisses pas faire plus de 2 pompes.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

oui j'exagère, mais j'ai zéro force

c'est plutôt le cardio que je travaille en ce moment

Le 26 juin 2024 à 17:18:38 :

Le 26 juin 2024 à 17:15:37 :

Le 26 juin 2024 à 17:13:37 :

Le 26 juin 2024 à 17:12:26 :
Ca va t'es pas trop fracassé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

Non

J'ai fait les 18pompes en 3 séries parceque je suis une larve.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

Oui d'affilé ça me semblait un peu beaucoup pour toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

J'ai fait les 10 premières d'affiler quand même
Chui un samouraï moi, j'y vais.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

Un vrai guerrier.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png