3 jours que je me lève vers 01h00 00h00

et m'endors vers 15-16h

J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

Ya à peu près 1 semaine de ça je faisais exactement ça khey. En soit c'est pas si grave parce que tfacon jsuis au chômage mais le truc c'est que la nuit j'ai rien envie de faire donc jmenmerde et quand le soleil se lève j'ai l'impression d'être un zombie donc je fous encore plus rien.

Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :
J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:16:31 :
Ya à peu près 1 semaine de ça je faisais exactement ça khey. En soit c'est pas si grave parce que tfacon jsuis au chômage mais le truc c'est que la nuit j'ai rien envie de faire donc jmenmerde et quand le soleil se lève j'ai l'impression d'être un zombie donc je fous encore plus rien.

oui je fais que glander devant une sériehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:17:08 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:31 :
Ya à peu près 1 semaine de ça je faisais exactement ça khey. En soit c'est pas si grave parce que tfacon jsuis au chômage mais le truc c'est que la nuit j'ai rien envie de faire donc jmenmerde et quand le soleil se lève j'ai l'impression d'être un zombie donc je fous encore plus rien.

oui je fais que glander devant une sériehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

La bouclenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/6/1582385461-boucle-temporelle-jesus.jpg

Le 23 juin 2024 à 01:21:02 :

Le 23 juin 2024 à 01:17:08 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:31 :
Ya à peu près 1 semaine de ça je faisais exactement ça khey. En soit c'est pas si grave parce que tfacon jsuis au chômage mais le truc c'est que la nuit j'ai rien envie de faire donc jmenmerde et quand le soleil se lève j'ai l'impression d'être un zombie donc je fous encore plus rien.

oui je fais que glander devant une sériehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

La bouclenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/6/1582385461-boucle-temporelle-jesus.jpg

mais bon l'été arrive faut impérativement récupérer un bon rythme régulier pour profiterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :
J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

En sah si tu te couches à 16h c'est facile de te recaler, t'as qu'à tenir 4h de plus sans dormir et tu t'endors à 20h et voilà c bon

Le 23 juin 2024 à 01:23:13 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :
J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

tu prends des médocs/alcool ? j'étais comme toi avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:23:27 :
En sah si tu te couches à 16h c'est facile de te recaler, t'as qu'à tenir 4h de plus sans dormir et tu t'endors à 20h et voilà c bon

oui mais la fameuse " je reste allongé 5 min"https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:23:27 :
En sah si tu te couches à 16h c'est facile de te recaler, t'as qu'à tenir 4h de plus sans dormir et tu t'endors à 20h et voilà c bon

Ceci bordel c'est quoi ce problème de merde
La déchéancé c'est quand tu te couches à 6h du mat et te lèves à 15h de l'aprem

Le 23 juin 2024 à 01:24:59 :

Le 23 juin 2024 à 01:23:27 :
En sah si tu te couches à 16h c'est facile de te recaler, t'as qu'à tenir 4h de plus sans dormir et tu t'endors à 20h et voilà c bon

Ceci bordel c'est quoi ce problème de merde
La déchéancé c'est quand tu te couches à 6h du mat et te lèves à 15h de l'aprem

c'était le cas mais j'ai décalé petit à petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu fais un travail physique l'op ? Je suis quasiment jamais fatigué quand c'est l'heure d'aller me coucher

Le 23 juin 2024 à 01:24:52 :

Le 23 juin 2024 à 01:23:13 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :
J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

tu prends des médocs/alcool ? j'étais comme toi avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:23:27 :
En sah si tu te couches à 16h c'est facile de te recaler, t'as qu'à tenir 4h de plus sans dormir et tu t'endors à 20h et voilà c bon

oui mais la fameuse " je reste allongé 5 min"https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ben sors faire un truc comme ça tu t'endors pas

Le 23 juin 2024 à 01:24:52 :

Le 23 juin 2024 à 01:23:13 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :
J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

tu prends des médocs/alcool ? j'étais comme toi avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Zéro médoc pourquoi?
Non mais mon problème c'est que j'ai certains problèmes qui font que des fois je suis tellement épuisé que je dois dormir l'aprem et même si je me leve a 8h pendant 1-2 semaine bah je reviens toujours a un moment ou je suis épuisé et ca ruine tout mon truc..

Le 23 juin 2024 à 01:25:56 :
Tu fais un travail physique l'op ? Je suis quasiment jamais fatigué quand c'est l'heure d'aller me coucher

non rsahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:26:06 :

Le 23 juin 2024 à 01:24:52 :

Le 23 juin 2024 à 01:23:13 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :
J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

tu prends des médocs/alcool ? j'étais comme toi avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:23:27 :
En sah si tu te couches à 16h c'est facile de te recaler, t'as qu'à tenir 4h de plus sans dormir et tu t'endors à 20h et voilà c bon

oui mais la fameuse " je reste allongé 5 min"https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ben sors faire un truc comme ça tu t'endors pas

quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 23 juin 2024 à 01:27:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:24:52 :

Le 23 juin 2024 à 01:23:13 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :
J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

tu prends des médocs/alcool ? j'étais comme toi avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Zéro médoc pourquoi?
Non mais mon problème c'est que j'ai certains problèmes qui font que des fois je suis tellement épuisé que je dois dormir l'aprem et même si je me leve a 8h pendant 1-2 semaine bah je reviens toujours a un moment ou je suis épuisé et ca ruine tout mon truc..

go voir un doc non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Incroyable du cul ta viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/41/3/1539189296-mv3.png

Le 23 juin 2024 à 01:27:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:24:52 :

Le 23 juin 2024 à 01:23:13 :

Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

> Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :

>J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

tu prends des médocs/alcool ? j'étais comme toi avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Zéro médoc pourquoi?
Non mais mon problème c'est que j'ai certains problèmes qui font que des fois je suis tellement épuisé que je dois dormir l'aprem et même si je me leve a 8h pendant 1-2 semaine bah je reviens toujours a un moment ou je suis épuisé et ca ruine tout mon truc..

go voir un doc non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu crois que c'est pas ce que j'ai fait?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le premier m'as parlé comme si il parlait a son fils qui voulait pas se lever pour aller a l'école, littéralement "Bah force toi et sors", le 2eme a regarder les symptômes sur google et a dit "Faut se reposer ca va passer"

Et la semaine derniere ma psy m'a dit un truc complètement faux ... mais bon je sais ce que j'ai et honnêtement j'avance bien plus en parlant a des amis qu'en voyant des médecins mais je sais ce que j'ai mais la je peux pas faire grand chose de plus que me reposer un maximum et supporter la fatigue le temps que je récupère

Le 23 juin 2024 à 01:37:32 :

Le 23 juin 2024 à 01:27:51 :

Le 23 juin 2024 à 01:24:52 :

Le 23 juin 2024 à 01:23:13 :

> Le 23 juin 2024 à 01:16:51 :

>> Le 23 juin 2024 à 01:14:40 :

> >J'ai passé 3-4 jours a faire ca et je suis enfin sorti de la boucle, c'est horrible bordel je me levais a 23h-minuit et je luttais pour me coucher a 15h-16h.. et encore j'arrivais pas a dormir plus de 7heures

>

> ouais la même ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

>

> je compte reprendre un rythme dodo vers 23h et réveil vers 8https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Moi je m'en branle perso, je suis tout facon fatigué h24 et je fais rien pendant les 3 prochains mois, le rythme 4h-midi me va très bien en fait, moins de journée et plus de nuit pour pouvoir chill

tu prends des médocs/alcool ? j'étais comme toi avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Zéro médoc pourquoi?
Non mais mon problème c'est que j'ai certains problèmes qui font que des fois je suis tellement épuisé que je dois dormir l'aprem et même si je me leve a 8h pendant 1-2 semaine bah je reviens toujours a un moment ou je suis épuisé et ca ruine tout mon truc..

go voir un doc non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Tu crois que c'est pas ce que j'ai fait?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le premier m'as parlé comme si il parlait a son fils qui voulait pas se lever pour aller a l'école, littéralement "Bah force toi et sors", le 2eme a regarder les symptômes sur google et a dit "Faut se reposer ca va passer"

Et la semaine derniere ma psy m'a dit un truc complètement faux ... mais bon je sais ce que j'ai et honnêtement j'avance bien plus en parlant a des amis qu'en voyant des médecins mais je sais ce que j'ai mais la je peux pas faire grand chose de plus que me reposer un maximum et supporter la fatigue le temps que je récupère

fake les doc sont pas comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

non je rigole ils m'ont filé des plantes pour des insomnies, et pour l'anxiété peur de sortir dehors il m'a dit pas besoin de benzo " sortez et prenez l'air"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

vous êtes jeunehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Perso après des années d'insomnie et de sommeil décalé j'en suis venu à la conclusion que pour rester réveiller ya pas mieux qu'être immerger dans un jeu vidéo avec casque etc.