[HELP] Je suis insecure a cause de mon physique

J’ai développé une obsession sur mon apparence physique j’essaye toujours de dissimuler mon visage en coiffants mes cheveux d’un certaines manière pour que ça puisse arranger mon visage pour éviter que l’on me perçoivent comme un défiguré et j’ai développé un tic ou je recoiffe tout le temps mes cheveux sinon je peux vraiment être mal à l’aise de juste exposer mon visage en public. Bien évidemment je peux rester des heures devant le miroir pour ça et chaque surface réfléchissante est une source d’angoisse de voir mon visage qui me complexe tellement.
Juste le fait d’avoir une mauvaise tête le matin me fait déclencher une sévère dépression.

Quand tu places chaque mèche de cheveux au bon endroit c'est un comportement visant à te rassurer, tu pourrais les coiffer complètement différemment, les gens auraient la même image de toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/2/1686630294-risi4.png
Dès que tu sors tous tes cheveux se déplacent au moindre coup de vent et tu le sais, donc arrête de te prendre la tête avec ça et vis ta viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/2/1686630294-risi4.png

Le 28 mai 2024 à 00:53:56 :
Quand tu places chaque mèche de cheveux au bon endroit c'est un comportement visant à te rassurer, tu pourrais les coiffer complètement différemment, les gens auraient la même image de toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/2/1686630294-risi4.png
Dès que tu sors tous tes cheveux se déplacent au moindre coup de vent et tu le sais, donc arrête de te prendre la tête avec ça et vis ta viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/2/1686630294-risi4.png

Non je ne peux pas c’est quasiment un réflexe ça me rassure d’avoir ce petit contrôle sur mon apparence c’est quasiment un toc c’est un handicap je peux vraiment être en détresse si on me prend en photo j’hésite toutes les situations dangereuses et ça peut l’handicaper au quotidien.

Le 28 mai 2024 à 00:51:25 :
J’ai développé une obsession sur mon apparence physique j’essaye toujours de dissimuler mon visage en coiffants mes cheveux d’un certaines manière pour que ça puisse arranger mon visage pour éviter que l’on me perçoivent comme un défiguré et j’ai développé un tic ou je recoiffe tout le temps mes cheveux sinon je peux vraiment être mal à l’aise de juste exposer mon visage en public. Bien évidemment je peux rester des heures devant le miroir pour ça et chaque surface réfléchissante est une source d’angoisse de voir mon visage qui me complexe tellement.
Juste le fait d’avoir une mauvaise tête le matin me fait déclencher une sévère dépression.

Tu as été défiguré ?

Attention à la carence en vitamine D

Le 28 mai 2024 à 01:01:07 :

Le 28 mai 2024 à 00:51:25 :
J’ai développé une obsession sur mon apparence physique j’essaye toujours de dissimuler mon visage en coiffants mes cheveux d’un certaines manière pour que ça puisse arranger mon visage pour éviter que l’on me perçoivent comme un défiguré et j’ai développé un tic ou je recoiffe tout le temps mes cheveux sinon je peux vraiment être mal à l’aise de juste exposer mon visage en public. Bien évidemment je peux rester des heures devant le miroir pour ça et chaque surface réfléchissante est une source d’angoisse de voir mon visage qui me complexe tellement.
Juste le fait d’avoir une mauvaise tête le matin me fait déclencher une sévère dépression.

Tu as été défiguré ?

Non même pas c’est de la Dismorphophobie

Le 28 mai 2024 à 01:01:56 :
Attention à la carence en vitamine D

https://youtu.be/fwUOaEnQIeQ?si=yN3_9Eqq3i8IJEjy&t=414https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

J’ai également souvent tendance a comparer mes attributs (nez, cheveux, yeux) avec les gens de mon entourage en me disant qu’ils sont tellement mieux et d'inaccessible à moi et ça me pousse dans une solitude.

Up

Le 28 mai 2024 à 01:06:16 :

Le 28 mai 2024 à 01:01:56 :
Attention à la carence en vitamine D

https://youtu.be/fwUOaEnQIeQ?si=yN3_9Eqq3i8IJEjy&t=414https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

Arrêtez je n’ai pas de Calvitie !!!!

J’ai déjà fait une Tentative de S a cause de ça

Je connais… avec l’âge on encaisse mieux ce stress
Courage

Tu me rappelle un khey qui souffrait du même trouble...

Pas facile surtout qu'il était plutôt beau je trouve mais il se trouvait laid.

Aie j'ai longtemps été coincé dans ce mindset courage khey tu te rendras compte plus tard à quel point c'est ridicule

Up