C’est possible de jeûner 14 jours et rester en vie ?

Simple question

Les fins de mois sont difficiles

En buvant de l'eau + électrolytes, oui

Oui mais il faut beaucoup d'eau, au bout de 3 jours les migraines commencent.

Même 21 jours, si on n'est pas maigre et très carencé de base. Déjà fait 10 jours perso.

Le 21 mai 2024 à 15:20:09 :
En buvant de l'eau + électrolytes, oui

Le 21 mai 2024 à 15:20:23 :
Oui mais il faut beaucoup d'eau, au bout de 3 jours les migraines commencent.

De l’eau je peux me débrouiller ça c’est pas un problème

Le 21 mai 2024 à 15:21:11 :
Même 21 jours, si on n'est pas maigre et très carencé de base. Déjà fait 10 jours perso.

Ton état mental après 10 jours de jeûne ?

Perso je dois attendre le 5 Juin pour manger

Le 21 mai 2024 à 15:21:54 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:11 :
Même 21 jours, si on n'est pas maigre et très carencé de base. Déjà fait 10 jours perso.

Ton état mental après 10 jours de jeûne ?

Perso je dois attendre le 5 Juin pour manger

Normal. Après 5 jours, le plus dur est passé.

J'ai fait 10 jours à l'eau, en bouffant des bouchées de sel : aucune difficulté + aucune crise d'acidosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai fais 9 jours mais je m'étais déjà entraîné avant, 5 jours, 2 jours, 3 etc
Au bout de 9 jours j'étais vraiment defoncé.
Surtout quand tu vas remanger attention uniquement fruit avec IG bas, avocat , quelque feuille de salade, du gras , huile d'olive .
Produit animaux le lendemain, et patate, féculent à éviter absolument au moins 36h après la rupture du jeune et en petite quantité

Le 21 mai 2024 à 15:22:32 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:54 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:11 :
Même 21 jours, si on n'est pas maigre et très carencé de base. Déjà fait 10 jours perso.

Ton état mental après 10 jours de jeûne ?

Perso je dois attendre le 5 Juin pour manger

Normal. Après 5 jours, le plus dur est passé.

Le 21 mai 2024 à 15:22:38 :
J'ai fait 10 jours à l'eau, en bouffant des bouchées de sel : aucune difficulté + aucune crise d'acidosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ça m’est déjà arrivé de jeuner 5/6 jours et rien que le premier repas c’est très délicat, faut vraiment manger en petites quantités pendant quelques jours ?

Le 21 mai 2024 à 15:23:33 :
J'ai fais 9 jours mais je m'étais déjà entraîné avant, 5 jours, 2 jours, 3 etc
Au bout de 9 jours j'étais vraiment defoncé.
Surtout quand tu vas remanger attention uniquement fruit avec IG bas, avocat , quelque feuille de salade, du gras , huile d'olive .
Produit animaux le lendemain, et patate, féculent à éviter absolument au moins 36h après la rupture du jeune et en petite quantité

Bonh bah j’ai ma réponse

Le 21 mai 2024 à 15:23:57 :

Le 21 mai 2024 à 15:22:32 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:54 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:11 :
Même 21 jours, si on n'est pas maigre et très carencé de base. Déjà fait 10 jours perso.

Ton état mental après 10 jours de jeûne ?

Perso je dois attendre le 5 Juin pour manger

Normal. Après 5 jours, le plus dur est passé.

Le 21 mai 2024 à 15:22:38 :
J'ai fait 10 jours à l'eau, en bouffant des bouchées de sel : aucune difficulté + aucune crise d'acidosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ça m’est déjà arrivé de jeuner 5/6 jours et rien que le premier repas c’est très délicat, faut vraiment manger en petites quantités pendant quelques jours ?

Oui des aliments simples à digérer et riches en vitamines et minéraux, donc fruits et légumes en purée et compote en prio.

Schumacher ça fait 10 ans qu'il bouffe rien il est toujours en vie.

Le 21 mai 2024 à 15:21:12 :

Le 21 mai 2024 à 15:20:09 :
En buvant de l'eau + électrolytes, oui

Le 21 mai 2024 à 15:20:23 :
Oui mais il faut beaucoup d'eau, au bout de 3 jours les migraines commencent.

De l’eau je peux me débrouiller ça c’est pas un problème

L'eau seule ne suffira pas

Le souci c'est que si tu bois seulement de l'eau sans manger tu vas diluer les électrolytes dans ton sang. Donc, tu vas aussi finir déshydraté.

Tu as besoin de suppléments d'électrolytes en poudre (à diluer dans l'eau). Il y en a qui ont zéro calories.

Aussi, je te suggérerais de prendre une multivitamine tout les jours si tu veux jeûner.

Tu peux faire 30 jours avec de l'eau sans soucis, ça devient chaud après si t'as de gras

Le 21 mai 2024 à 15:25:28 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:12 :

Le 21 mai 2024 à 15:20:09 :
En buvant de l'eau + électrolytes, oui

Le 21 mai 2024 à 15:20:23 :
Oui mais il faut beaucoup d'eau, au bout de 3 jours les migraines commencent.

De l’eau je peux me débrouiller ça c’est pas un problème

L'eau seule ne suffira pas

Le souci c'est que si tu bois seulement de l'eau sans manger tu vas diluer les électrolytes dans ton sang. Donc, tu vas aussi finir déshydraté.

Tu as besoin de suppléments d'électrolytes en poudre (à diluer dans l'eau). Il y en a qui ont zéro calories.

Aussi, je te suggérerais de prendre une multivitamine tout les jours si tu veux jeûner.

Où je peux trouver ça ? J’ai même pas 1€ en poche

Le 21 mai 2024 à 15:26:43 :

Le 21 mai 2024 à 15:25:28 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:12 :

Le 21 mai 2024 à 15:20:09 :
En buvant de l'eau + électrolytes, oui

Le 21 mai 2024 à 15:20:23 :
Oui mais il faut beaucoup d'eau, au bout de 3 jours les migraines commencent.

De l’eau je peux me débrouiller ça c’est pas un problème

L'eau seule ne suffira pas

Le souci c'est que si tu bois seulement de l'eau sans manger tu vas diluer les électrolytes dans ton sang. Donc, tu vas aussi finir déshydraté.

Tu as besoin de suppléments d'électrolytes en poudre (à diluer dans l'eau). Il y en a qui ont zéro calories.

Aussi, je te suggérerais de prendre une multivitamine tout les jours si tu veux jeûner.

Où je peux trouver ça ? J’ai même pas 1€ en poche

La solution de liquide riche en électrolytes tu peux la faire toi-même :

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/21/2/1716298114-solutionpasch-re.jpg

Pas contre, ça ne sera pas zéro calories à cause du jus d'orange.

Le 21 mai 2024 à 15:31:23 :

Le 21 mai 2024 à 15:26:43 :

Le 21 mai 2024 à 15:25:28 :

Le 21 mai 2024 à 15:21:12 :

Le 21 mai 2024 à 15:20:09 :
En buvant de l'eau + électrolytes, oui

Le 21 mai 2024 à 15:20:23 :
Oui mais il faut beaucoup d'eau, au bout de 3 jours les migraines commencent.

De l’eau je peux me débrouiller ça c’est pas un problème

L'eau seule ne suffira pas

Le souci c'est que si tu bois seulement de l'eau sans manger tu vas diluer les électrolytes dans ton sang. Donc, tu vas aussi finir déshydraté.

Tu as besoin de suppléments d'électrolytes en poudre (à diluer dans l'eau). Il y en a qui ont zéro calories.

Aussi, je te suggérerais de prendre une multivitamine tout les jours si tu veux jeûner.

Où je peux trouver ça ? J’ai même pas 1€ en poche

La solution de liquide riche en électrolytes tu peux la faire toi-même :

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/21/2/1716298114-solutionpasch-re.jpg

Pas contre, ça ne sera pas zéro calories à cause du jus d'orange.

Ça marche, merci, j’ai pas de jus d’orange donc je pense juste boire de l’eau salée

Ah, je viens de voir un autre recette qui s'approche du zéro calories :

• 1 tasse (237 ml) d'eau, non gazeuse
• 2 cuillères à soupe (30ml) de jus de citron
• Petite pincée de sel (une cuillère à café de sel contient 2 300 milligrammes de sodium, il faut donc 1/20e de cuillère à café de sel, ce qui n'est pas beaucoup)

L’op donne ton rib en mp je te fais un virement de 10 balles et achète toi des pâtes et du riz